Usare consapevolmente gli Yantra per mettere in moto l’alchimia interiore
Un ritiro di Yoga e Meditazione incentrato sulla trasformazione attraverso gli strumenti del Tantra
In questo ritiro oltre a staccare per qualche giorno la spina dal chiasso del mondo e rilassarti, potrai fare una speciale esperienza yogica in un magnifico Ashram. Grazie alla pratica dello Yoga, della Meditazione e i coinvolgenti lavori sul corpo e sulla mente con la filosofia dell’integrazione, riscoprirai l’immenso piacere e beneficio della pratica morbida, fluida e allo stesso tempo intensa di Anukalana Yoga. Tutto questo in un contesto favoloso immerso nel verde e nell’aria pura delle colline toscane.
Sarà un’occasione per approfondire un aspetto molto interessante dello Yoga: la conoscenza e l’uso dei simboli, l’attivazione del pensiero analogico e lo sviluppo della capacità intuitiva. Teoria e pratica si alterneranno in modo naturale per un’esperienza divertente, intrigante e coinvolgente.
Focus del Ritiro:
Un viaggio profondo nella propria “persona” e un tuffo nella percezione della varie parti di Se attraverso lo Yoga e il Tantra
Questo ritiro si sviluppa attorno alle pratiche Yoga e alle Meditazioni che si avvalgono dell’uso degli Yantra: antichi strumenti del Tantra dotati del potere di riorganizzare i percorsi neuronali e le sinapsi aprendo la strada alla fisiologia del benessere e del cambiamento interiore. Già in tempi molto antichi gli Yogi avevano sviluppato questi strumenti per riorganizzare il modo in cui le varie funzioni mentali possono svolgersi più o meno liberamente ed efficacemente. Oggi sappiamo che le nostre sinapsi (connessioni neuronali) possono cambiare e riorganizzarsi creando schemi di collegamento tra i neuroni che rendono più facile l’uso di funzioni psichiche avanzate come l’intuito e altre capacità che ancora siamo abituati a chiamare “superpoteri” (telepatia, chiaroveggenza, ecc.).
Magari non si cambiano queste autostrade neuronali in un giorno ma l’uso consapevole delle geometrie sacre aiuta sicuramente a sviluppare più consapevolezza attraverso un’espansione naturale della coscienza che viene supportata da questi strumenti geometrici (ma anche dalle frequenze che determinano i vari colori) con conseguente miglioramento della qualità della vita sia sul piano mentale che fisico. Un cervello che funziona bene, con connessioni stabili ed efficienti, supporta sicuramente meglio l’attività dei sistemi profondi (Endocrino, Immunitario, Nervoso Autonomo).
Inoltre, ogni volta che il nostro corpo entra in un’asana (posizione Yoga), di fatto assume una forma e nella scienza del Tantra ogni forma definisce una funzione diventando un vero e proprio strumento (Yantra). Per esempio le forbici hanno una forma ben precisa che gli permette di svolgere la funzione del taglio… la stessa cosa vale sul piano metafisico quindi quando il corpo assume una forma ben precisa non solo vengono stimolate e si attivano funzioni fisiologiche, ma anche particolari assetti mentali che sono naturalmente associati a quella forma:
Sapendo questo, e imparando a praticare lo Yoga con questa consapevolezza, possiamo usare le posizioni per attivare e stimolare funzioni più o meno latenti che nel nostro sistema corpo/mente aspettano di essere stimolate e risvegliate. Il Sistema Immunitario per esempio viene stimolato molto efficacemente quando il corpo assume certe forme mentre quello nervoso (autonomo) può essere attivato o modulato sempre da forme diverse che possiamo far assumere al nostro corpo a seconda dei bisogni del momento o del periodo che stiamo attraversando nella vita.
Le pratiche che imparerai in questo ritiro possono facilmente essere integrate in vari momenti della tua quotidianità per continuare a lavorare anche quando farai ritorno a casa e vorrai mantenere quel benessere che lo Yoga e la Meditazione portano nella vita.
Perché dovrei partecipare a questo ritiro?
Se senti la voglia di scoprire, praticare, connetterti e stare bene mentre ti allunghi e ti liberi dalle tensioni con lo Yoga e la meditazione, questo è l’evento giusto! Tutte le pratiche che faremo (tante piacevoli e affascinanti) sono infatti finalizzate allo stare bene da dentro in modo naturale che ha come conseguenza il sentirsi liberi e pieni di energia per esprimersi.
Dopo questo ritiro avrai sicuramente più strumenti per coltivare il tuo benessere fisico e mentale ma soprattutto per ampliare la consapevolezza grazie ad un naturale sviluppo della Coscienza indotto dall’uso di questi antichi strumenti.
Cosa faremo in questo ritiro?
Questo ritiro sarà prevalentemente focalizzato sulla conoscenza di Se e sul rapporto col mondo:
Durante questi giorni saremo totalmente concentrati sulla pratica e sull’esperienza yogica che faciliteremo anche attraverso le sue discipline sorelle. Esploreremo concetti scientifici e filosofici importanti che poi metteremo subito in pratica attraverso coinvolgenti sessioni di Yoga, Meditazione, & Natana Yoga.
Grazie al modo in cui filosofia, scienza e pratica si integrano nelle esperienze che ti proponiamo nel ritiro potrai portarti a casa, oltre a mille spunti per promuovere e mantenere un solido equilibrio psicofisico, un’esperienza concreta che rimarrà presente nel tuo corpo e nella tua mente come la capacità di ascoltarsi e sentirsi per rimanere centrati (nel punto giusto) durante esperienze che la vita ha preparato per te e per il tuo cammino.
Si tratta di un ritiro che ti porterà a prendere consapevolezza di questi fantastici strumenti che possono regolare la nostra esistenza sul piano mentale, fisico ed energetico. Un’esperienza, divertente e avvincente che si sviluppa con lavori sui simboli svelando misteri, sfatando miti e donando conoscenze utili.
In modo divertente ma anche benefico, useremo ciò che madre natura ci ha dato fin dalla nascita per aprirci, aprirci, e ancora aprirci… Ritirati sulle colline toscane, potremo lavorare insieme per fare un passo avanti nelle nostra crescita personale e nel consolidamento di un benessere che nasce da dentro.
Testimonianze
Due parole da chi ha partecipato ai nostri ritiri:
Chi conduce questo ritiro di Yoga?
Il ritiro è condotto da Jacopo Ceccarelli (vedi bio),
Insegnante di Yoga e Meditazione dal ’95, Counselor e Naturopata.
Jacopo è il fondatore dell’approccio Anukalana e da diversi anni si dedica a sviluppare percorsi di crescita personale attraverso gli strumenti dello Yoga e investendo il suo spirito di ricerca creativa nel realizzare eventi unici e coinvolgenti.
Lavorare con Jacopo significa lanciarsi in avventure divertenti, profonde e originali.
Per fortuna non si prende sul serio quindi il clima che si crea in questi ritiri ti farà sentire a casa da subito e in brevissimo tempo ti sarai fatto un sacco di nuovi amici.
Cosa imparerai:
Attraverso le lezioni teoriche, la pratica Yoga, la Meditazione e i lavori di gruppo potrai imparare:
- Cosa sono e come funzionano gli Yantra?
- Come praticare le posizioni Yoga con in mente il concetto di “Forma/Funzione”
- I vari modi per usare Yantra e Simboli come strumenti di trasformazione
- Gli effetti dei simboli sul corpo, sulla mente e sull’ambiente
- Gli errori da non fare quando ci si avvicina alle pratiche tantriche che fanno uso di Simboli e Yantra
Quindi mentre in questo ritiro ti rilassi e ti distendi, impari anche elementi pratici da portare nella vita di tutti i giorni per continuare la tua crescita personale e interiore. Ogni situazione della vita è infatti un’occasione per migliorarsi ed divenire la migliore versione di Se Stessi esprimendo la propria unicità.
Proprio questo è il focus dei nostri ritiri: dare spazio alla propria natura interiore e all’espressione di Sé per vivere una vita piena e avvincente!… Una vita terrena coi piedi per terra e il cuore in cielo!
Che pratiche faremo?
Durante i 4 giorni (3 notti) del ritiro praticheremo:
- Yoga secondo il metodo fluido e profondo di Anukalana
- Natana Yoga, il ramo di Anukalana che integra Yoga e Danza
- Meditazione con le tecniche tradizionali dello Yoga e gli elementi integrati di Anukalana
- Gestalt di gruppo e pratiche introspettive
La mattina e il pomeriggio affronteremo argomenti interessantissimi che ti permetteranno di comprendere come portare i benefici dello Yoga nella vita di tutti i giorni mettendo in moto un profondo processo di crescita interiore
Il ritiro quindi sarà caratterizzato da:
- 4 sessioni di pratica Yoga / Natana Yoga
- 4 Sedute di meditazione sparse (eventualmente alcune notturne nel bosco 🙂
- 2/3 laboratori esperienziali e lezioni teoriche sul tema del ritiro
- Vari momenti coinvolgenti con lavori di gruppo in cui creeremo forti legami e una splendida socializzazione.
Che tipo/stile di Yoga praticheremo?
In questo ritiro praticheremo l’approccio allo Yoga chiamato Anukalana, un modo naturale, fluido, morbido, a tratti intenso e comunque sempre molto profondo di praticare lo Yoga.
Attestato di formazione continua:
Per gli insegnanti di Yoga o praticanti attualmente in corso di formazione è previsto un attestato di partecipazione che certifica il monte ore (18 ore tra teoria, pratica, ecc.) valido per Yoga Alliance e utile per integrare le ore necessarie ai diplomi C.S.E.N. 250RYT
Il ritiro è registrato su Yoga Alliance per i crediti formativi
Scarica qui il programma del Ritiro Yoga
Ogni nostro ritiro segue un programma abbastanza intenso in modo da sfruttare tutto il tempo a disposizione per offrirti il massimo e aiutarti ad approfondire lo Yoga e acquisire nuove conoscenze e stimoli utili alla crescita personale ed eventualmente spirituale.
Sono comunque previste pause adeguate e momenti di socializzazione che riteniamo importanti per creare il clima migliore al fine di favorire un apprendimento spontaneo e divertente.
Che ambiente mi devo aspettare?
Guarda questo video dei corsi intensivi e dei ritiri di Anukalana per farti un’idea dell’ambiente, delle situazioni e delle attività che si svolgono in questi giorni.
Se non sei mai stato ad uno dei nostri ritiri devi sapere che si tratta di eventi ricchi di socializzazione, divertimento e momenti di intensa profondità. Questo è il modo in cui amiamo vivere lo Yoga, un vivo equilibrio tra serietà e allegria, tra gioia e commozione, tra introspezione e estroversione.
Anukalana significa Integrazione, e in questi ritiri cerchiamo di vivere in modo integrale tutti gli aspetti dello Yoga e della vita Spirituale imparando a non prenderci troppo sul serio… così possiamo prendere sul serio i cambiamenti che lo Yoga porta nel Cuore.
Come tutti i ritiri che conduciamo ormai da tempo sarà un’esperienza in cui cercheremo di ricordarci insieme che per essere felici basta davvero poco… sarà invece difficile il rientro nel mondo dopo aver respirato aria pura e assorbito vibrazioni positive insieme a persone motivate dalla crescita interiore e dalla ricerca del benessere in modo naturale e divertente.
Location del Ritiro:
Villa Vrindavana è una splendida struttura in stile mediceo circondata dal verde con un bosco nelle adiacenze ed un laghetto. Da anni scegliamo questo luogo come sede dei nostri ritiri e seminari di Yoga e Meditazione.
Ma se voglio fare solo Yoga e basta?
No problem ogni sessione è aperta e facoltativa, puoi anche partecipare alle classi di Yoga e Meditazione senza partecipare ai lavori di crescita personale per magari goderti più a lungo il parco della villa, il laghetto e le splendide passeggiate nel bosco.
E se voglio partecipare solo ai lavori di crescita personale?
Ovviamente non c’è problema, se lo Yoga non ti piace, mentre noi ci stiracchiamo sui tappetini tu puoi goderti gli spazi della villa, riposarti, leggere, fare tutto quello che vuoi! Lo Yoga è parte integrante di questa esperienza ma potrai portarti a casa un sacco di cose anche senza praticarlo!
A chi si rivolge questo ritiro?
- A coloro che vogliono scoprire un modo particolare di praticare e vivere lo Yoga
- A coloro che voglio iniziare ad avvicinarsi allo Yoga
- A Insegnanti di Yoga in corso di formazione
- A chi vuole crescere dentro e fuori
- A chi vuole ampliare la propria cerchia di “amicizie sane”
- A chi sta cercando la strada per essere se stesso e liberarsi dal giudizio
A chi non è adatto?
- A chi si prende troppo sul serio
- A chi non ama stare in compagnia
- A chi non riesce a rinunciare alla carne, al pesce, ecc per tre giorni
- A chi perde tempo e agli indecisi
Sono richiesti requisiti particolari?
No: il ritiro è aperto a tutti e l’approccio particolare di Anukalana rende l’esperienza della pratica interessante sia per chi già fa Yoga sia per chi ci si avvicina per la prima volta. Alcune persone dopo aver scoperto lo Yoga in uno dei nostri ritiri hanno intrapreso una formazione per diventare insegnanti. Alcuni Insegnanti invece hanno deciso di intraprendere la specializzazione in Anukalana. Questo ci ha dimostrato che lo Yoga non si finisce mai di scoprire.
Ritiro dopo ritiro anche noi impariamo cose nuove dalle persone che incontriamo e con cui nasce una splendida condivisione. Proprio questa condivisione rinnova la nostra motivazione e ci dà l’energia per organizzare questi eventi.
Anukalana Yoga è quindi davvero adatto a tutti, questo approccio integrato si è sviluppato proprio con questo scopo: essere così ricco da poter incontrare pienamente i bisogni del singolo individuo rispettandone la costituzione.
Ormai è chiaro… in questi ritiri ci divertiamo un sacco!
Lo Yoga porta gioia, pace e serenità regalando un senso di leggerezza che farai fatica a dimenticare.
E per favorire ulteriormente questo… cantiamo, balliamo e mangiamo cibo buono e vegano, stiamo insieme in un clima allegro e in un ambiente protetto dalla frenesia del mondo 🙂
Costi del Ritiro:
Quota per il corso:
– 210 euro (iva inclusa)
Quota per vitto e alloggio:
– 130 euro: quota che comprende (per 3 giorni/2 notti):
Colazione – Pranzo – Cena (Vegetariano / Vegano) – Cenone di Capodanno
Sistemazione in camere condivise
Per favore consulta il regolamento per la partecipazione che puoi leggere qui
Al momento dell’iscrizione (che puoi fare dal form in fondo alla pagina) riceverai una email con tutte le istruzioni sulla modalità di pagamento
Prenota ora il tuo posto compilando questo modulo:
ATTENZIONE: abbiamo attivato la waiting list mentre verifichiamo le conferme dei partecipanti già prenotati
fai subito la prenotazione per assicurarti il posto in lista di attesa, appena si liberano dei posti ti confermiamo la possibilità di partecipare e ti inviamo subito le istruzioni per il pagamento
(Considera che si libera sempre qualche posto 🙂
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