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Dic 31

Ritiro Yoga di Capodanno: Spiritual Hero – Come diventare un Superyogi

31 Dicembre 2021 @ 15:30 - 2 Gennaio 2022 @ 17:00

Lo Yoga e la Meditazione dare potere alle tue qualità umane

Scegli un capodanno diverso partecipando a questo ritiro, unico nel suo genere,  nel quale oltre a staccare la spina dal chiasso del mondo e rilassarti, potrai lavorare profondamente grazie anche alla forza del gruppo per coltivare tutti gli ingredienti interiori che permettono al tuo corpo, alla tua mente e al tuo spirito di esprimersi e manifestarsi partecipando consapevolmente al grande cambiamento in atto. Grazie alla pratica dello Yoga, della Meditazione e grazie ai coinvolgenti lavori di gruppo approcciati con la filosofia di Anukalana, riscoprirai l’immenso piacere e beneficio che deriva dal dedicarsi allo sviluppo delle capacità sottili che avremmo voluto imparare a usare fin da piccoli. Tutto questo in un contesto favoloso immerso nel verde e nell’aria pura delle colline toscane. 

In questi tre giorni a cavallo del Capodanno scopriremo che è arrivato il tempo in cui la vita stessa ci pone davanti ad una scelta cruciale:

Questo Ritiro sarà molto intrigante:

  • Potrai guardare in faccia la realtà dei fatti: il mondo come lo conoscevamo fino a poco tempo fa non esiste più e non torneremo a quel modo di vivere… molte delle cose che davamo per scontate non saranno più parte della nostra normalità… ma allo stesso tempo abbiamo le prove che una vita al di sopra delle righe è possibile e molti uomini e donne la stanno già vivendo. Il potere deriva soprattutto dal non dipendere, dal non avere troppi bisogni soprattutto se sono innaturali. Tutto il mondo sta cambiando e tu puoi scegliere cosa vuoi diventare!
  • Potrai dedicare del tempo di qualità alla definizione del tuo futuro: non puoi evitare di passare attraverso questo cambiamento, non puoi evitare di essere coinvolto dagli eventi che stanno definendo il mondo del futuro… puoi però fermarti e prenderti del tempo per fare il punto con te stessa e prendere una decisione su cosa vuoi portarti nel nuovo mondo e sul ruolo che vuoi avere in questo grande resettone (!)
  • Potrai confrontarti con persone che come te stanno cercando di perfezionare un nuovo assetto interiore: la cosa pi importante in questo momento storico è non rimanere soli, isolati e confusi. Confrontarsi, dialogare, condividere opinioni e scambiare/cambiare idee è fonte di nutrimento esistenziale in un momento in cui la divisione sembra farla da padrona. Il mondo può andare a rotoli ma se ci sentiamo parte di una forza collettiva non coleremo a picco con lui!

Tema del Ritiro:

Spiritual Hero – Accedere ai piccoli grandi poteri nascosti


ritiro yoga super poteri

Ci divertiremo nel coltivare Super Poteri a cui nessuno dà importanza

Sarà un ritiro anche molto divertente perché metteremo in pratica la capacità innata di stare calmi, sereni e tranquilli in ogni situazione: quando impari a non arrabbiarti sorge la calma, quando smetti di avere paura sorge la tranquillità e quando esci intenzionalmente dalla zona della tristezza sorge la serenità. A quel punto la vita diviene immensamente piacevole a prescindere da ciò che hai intorno.

Sulla base di queste capacità che sono realmente alla portata di tutti, svilupperemo la consapevolezza di altre capacità e qualità umane che il mondo contemporaneo tende più a nasconderci che a insegnarci. Tutti per esempio abbiamo poteri di guarigione che aspettano solo di essere usati, capacità intuitive che bussano alla porta della nostra mente, coraggio e forza morale che aspettano di manifestarsi attraverso le tue azioni!

Nella cultura yogica si parla spesso di superpoteri e in particolare essi si suddividono in

  • Psichici: poteri alla portata di tutti che derivano da un uso superiore delle facoltà mentali (purtroppo spesso usati male)
  • Occulti: poteri che derivano dalle pratiche tantriche e che sono difficilissimi (per fortuna) da raggiungere
  • Spirituali: poteri che si acquisiscono con un completo e reale risveglio della coscienza (Illuminazione)

Avere la capacità per esempio di entrare intenzionalmente in uno stato di flusso o di spostarsi nella mente intuitiva per creare sono poteri psichici che chiunque può acquisire con la pratica della Meditazione quotidiana.

Immagina di stare bene sempre, comunque e ovunque…

Il Capodanno cade nella stagione più buia, l’inverno, e ogni viaggio dell’Eroe (vedi J. Campbell) è caratterizzato da un momento che vede il protagonista impegnato a confrontarsi con i propri nemici interiori spesso nell’oscurità o nella solitudine. Questi periodi difficili sono però la fucina in cui viene temprata la nostra personalità e in cui impariamo ad accedere a risorse interiori ma anche atteggiamenti speciali che possono trasformare completamente la nostra vita.

In questo ritiro ci dedicheremo a portare alla luce della consapevolezza quelle qualità umane e quelle capacità che solitamente non siamo invitati a considerare o sviluppare per lasciare spazio ad altre cose che il mondo moderno ci chiede di praticare per essere ben inseriti nel sistema.

A volte perfino la vulnerabilità è un Superpotere (prova ad immaginare in che modo può aiutarti ad andare oltre…) ma oggi come oggi è considerata una cosa negativa e anzi da sradicare attraverso l’uso di “misure di sicurezza” fisiche o psichiche che non fanno altro che allontanarti dalla tua vera natura spirituale. Per questo vogliamo fare insieme uno sforzo collettivo alla fine del 2021: riconoscere che dentro ognuno di noi esiste un potere spirituale e che oggi i tempi sono maturi per portarlo alla luce e usarlo per evolversi individualmente e collettivamente.

Durante il ritiro sfrutteremo anche gli elementi di Natana Yoga: l’integrazione tra questa disciplina e la danza cercando di spingerci in spazi emotivi che possono addirittura diventare divinatori e liberatori. Useremo tecniche dello Yoga più antico che costituiscono il ramo Kaulika di Anukalana per installare (nyasa) nel profondo della nostra mente una Visione forte e altamente realizzabile che rispecchi i nostri valori e divenga lo sfondo del vivere secondo la nostra missione originale soggettiva (in pratica attuare davvero ciò che siamo venuti a compiere in questa vita). Praticheremo le posizioni e le sequenze usando la tecnica del Prana Dhara (Integrazione tra Qi Gong e Yoga) per imparare ad assorbire l’Energia Vitale e sfruttarla per liberarci dalla dipendenza di sostanze tossiche (come il caffè e altri alimenti). Grazie alla splendida Location che avremo a disposizione potremo fare importanti meditazioni (di cui una notturna) per prepararci a passare attraverso i momenti più impegnativi della vita in modo leggero e sfruttandoli per rinforzare la fiducia in se stessi e il coraggio di vivere secondo i propri valori personali liberandoci della paura di deludere le aspettative che il mondo riversa su di noi.

Immagina di poter mandare vibrazioni positive in modo potente a…

Tutto il mondo! oppure ai tuoi cari… Anche i Maestri della tradizione invitavano a praticare meditazioni che potessero inviare Amore e Guarigione al prossimo. La pratica di Metta Bhavana per esempio è una tecnica semplicissima e antichissima di cui moltissimi meditatori hanno potuto apprezzare gli effetti. Io stesso ho visto accadere cose meravigliose intorno a me praticandola. La cosa paradossale è che si tratta di una pratica davvero semplicissima che funziona immediatamente se ti poni con l’atteggiamento giusto… ma qual’è questo atteggiamento? Quello di aprire il Cuore!

>> Tenere il Cuore aperto è un Superpotere! <<

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Perché dovrei partecipare a questo ritiro?

In questo momento storico particolare la cosa forse più importante è non farsi cogliere impreparati dalle sorprese che ogni giorno la vita ci mette sul cammino per via del velocissimo cambiamento a cui tutta l’umanità è inevitabilmente sottoposta. Unire le forze e condividere l’intento di rimanere centrati e sereni in questo momento è utilissimo… stare vicino a persone che dello Yoga hanno fatto uno stile di vita e danzare per celebrare l’esistenza diviene un atto simbolico che ci aiuta a ricordare quale sia il vero senso della vita e a contrastare la negatività (naturale forza involutiva) che ci circonda impedendogli di influenzarci.

Partecipare a questo ritiro ti darà forza morale, fede e fiducia, senso di connessione e coraggio. Tutto questo grazie ai lavori che faremo, tutti lavori già collaudati da molte persone che ne hanno tratto immenso beneficio e forte motivazione a vivere in modo sano. Dopo questo ritiro avrai sicuramente più strumenti per rimanere sereno/a durante le sfide che stanno per arrivare e ti sentirai in connessione con tante persone che vibrano alla tua stessa frequenza.

Cosa faremo in questo ritiro?

Durante questi giorni saremo totalmente concentrati sulla pratica, sul movimento corporeo, sull’esperienza yogica, sulla ricerca interiore. Accenneremo concetti importanti che poi metteremo subito in pratica attraverso lavori di gruppo e sessioni di Yoga, Meditazione, Respirazione e Rilassamento ma anche Danza, dialogo, condivisione e celebrazione.

Grazie al modo in cui filosofia, scienza e pratica si integrano nelle esperienze che ti proponiamo nel ritiro potrai portarti a casa, oltre a mille spunti per iniziare a liberarti da varie tensioni e paure che limitano la tua libera espressione personale, un’esperienza concreta che rimarrà presente nel tuo cuore come una solida base per fluire con gli eventi in arrivo. Abbiamo quindi preparato un vero e proprio percorso pratico che ti mostrerà come puoi essere sereno/a anche mentre … tutto sembra crollare intorno a te

Si tratta di un ritiro che ti porterà a prendere consapevolezza di aspetti di te che non avevi considerato, risorse che non hai ancora usato e soprattutto a ridefinire gli obbiettivi della tua crescita personale e spiritualeUn’esperienza fantastica, divertente e avvincente che riunisce lavori di gruppo e individuali già consolidati nei nostri ritiri precedenti e arricchiti di nuovi elementi.

Uno sguardo dentro e un passo fuori:

Come tutti i ritiri di Anukalana Yoga sarà divertente, profondo e rigenerante allo stesso tempo.

In modo divertente ma anche profondo, useremo gli strumenti che lo Yoga e la Meditazione ci offrono per consolidare la nostra intelligenza corporea e istintiva  mantenendo un atteggiamento umile e leggero. Affronteremo insieme questo avvincente viaggio che ci porterà a rompere molti automatismi, a metterci in gioco, a sfogarci consapevolmente, a liberare istinti repressi e a scoprire nuove parti di noi stessi. Utilizzeremo anche interessantissimi e divertenti lavori e giochi di gruppo per facilitare l’incontro con se stessi e con l’altro in modo armonioso ed equilibrato.

Ritirandoci sulle colline toscane, potremo lavorare insieme per fare un passo avanti nelle nostra crescita personale attraverso lo Yoga, la Meditazione, i lavori di gruppo e i rami Natana e Kaulika di AnukalanaPrenota ritiro yoga


Chi conduce questo ritiro di Yoga?

Jacopo Ceccarelli introIl ritiro è condotto da Jacopo Ceccarelli (vedi bio),

Insegnante di Yoga e Meditazione dal ’95, Counselor e Naturopata.

Jacopo è il fondatore dell’approccio Anukalana e da diversi anni si dedica a sviluppare percorsi di crescita personale attraverso gli strumenti dello Yoga e investendo il suo spirito di ricerca creativa nel realizzare eventi unici e coinvolgenti.

Lavorare con Jacopo significa lanciarsi in avventure divertenti, profonde e originali.

Per fortuna non si prende sul serio quindi il clima che si crea in questi ritiri ti farà sentire a casa da subito e in brevissimo tempo ti sarai fatto un sacco di nuovi amici.

Cosa imparerai:

Attraverso le lezioni teoriche, la pratica Yoga, la Meditazione e i lavori di gruppo potrai imparare:

  • Come entrare in uno stato di flusso in cui diventi super focalizzato
  • Le cose da fare per recuperare poteri che sono rimasti assopiti
  • Come prendere consapevolezza di quali sono i tuoi superpoteri
  • Come portare la Magia dello Yoga nella quotidianità per vivere al di sopra delle cose
  • Come stimolare l’apertura del Terzo Occhio e facilitare l’intuizione
  • Come accendere e diffondere la luce interiore
  • A portare l’energia vitale nel tuo corpo attraverso la Danza e lo Yoga
  • Come far circolare l’Energia Vitale nel corpo durante la pratica delle Asana e usarla come un vero e proprio nutrimento di Luce
  • Come spegnere la TV 😉

Quindi mentre in questo ritiro ti rilassi e ti distendi, impari anche elementi pratici da portare nella vita di tutti i giorni per continuare la tua crescita personale e interiore. Ogni situazione della vita è infatti un’occasione per migliorarsi e divenire la migliore versione di Se Stessi esprimendo la propria unicità.

Proprio questo è il focus dei nostri ritiri: dare spazio alla propria natura interiore e all’espressione di Sé per vivere una vita piena e avvincente!… Una vita terrena coi piedi per terra e il cuore in cielo!

Che pratiche faremo?

Durante i giorni del ritiro praticheremo:

  • Yoga secondo il metodo fluido e profondo di Anukalana
  • Natana Yoga, il ramo di Anukalana che integra Yoga e Danza
  • Meditazione con le tecniche tradizionali dello Yoga e gli elementi integrati di Anukalana
  • Pranayama ed esercizi di respirazione

La mattina e il pomeriggio affronteremo argomenti interessantissimi che ti permetteranno di comprendere come portare i benefici dello Yoga nella vita di tutti i giorni mettendo in moto un profondo processo di crescita interiore

Il ritiro quindi sarà caratterizzato da:

  • 4 sessioni di pratica Yoga 
  • 4 Sedute di meditazione sparse di alcune notturne nel bosco 🙂
  • 4 lezioni teorico pratiche (filosofia e lavori esperienziali)
  • vari momenti di lavoro di gruppo in cui creeremo forti legami e una splendida socializzazione.

Che tipo/stile di Yoga praticheremo?

In questo ritiro praticheremo l’approccio allo Yoga chiamato Anukalana, un modo naturale, fluido, morbido, a tratti intenso e comunque sempre molto profondo di praticare lo Yoga.

Prenota ritiro yoga


Attestato di formazione continua:

Per gli insegnanti di Yoga o praticanti attualmente in corso di formazione è previsto un attestato di partecipazione che certifica il monte ore (25 ore tra teoria, pratica, ecc.)  valido per Yoga Alliance e utile per integrare le ore necessarie ai diplomi C.S.E.N. 250RYT

YACEP

Il ritiro è  registrato su Yoga Alliance per i crediti formativi


programa-ritiro-yoga-seminaScarica qui il programma del Ritiro Yoga

Ogni nostro ritiro segue un programma abbastanza intenso in modo da sfruttare tutto il tempo a disposizione per offrirti il massimo e aiutarti ad approfondire lo Yoga e acquisire nuove conoscenze e stimoli utili alla crescita personale ed eventualmente spirituale.

Sono comunque previste pause adeguate e momenti di socializzazione che riteniamo importanti per creare il clima migliore al fine di favorire un apprendimento spontaneo e divertente.


Che ambiente mi devo aspettare?

Guarda questo video dei corsi intensivi e dei ritiri di Anukalana per farti un’idea dell’ambiente, delle situazioni e delle attività che si svolgono in questi giorni.

Se non sei mai stato ad uno dei nostri ritiri devi sapere che si tratta di eventi ricchi di socializzazione, divertimento e momenti di intensa profondità. Questo è il modo in cui amiamo vivere lo Yoga, un vivo equilibrio tra serietà e allegria, tra gioia e commozione, tra introspezione e estroversione.

Anukalana significa Integrazione, e in questi ritiri cerchiamo di vivere in modo integrale tutti gli aspetti dello Yoga e della vita Spirituale imparando a non prenderci troppo sul serio… così possiamo prendere sul serio i cambiamenti che lo Yoga porta nel Cuore.

Come tutti i ritiri che conduciamo ormai da tempo sarà un’esperienza in cui cercheremo di ricordarci insieme che per essere felici basta davvero poco… sarà invece difficile il rientro nel mondo dopo aver respirato aria pura e assorbito vibrazioni positive insieme a persone motivate dalla crescita interiore e dalla ricerca del benessere in modo naturale e divertente.

Prenota ritiro yogaLocation del Ritiro:

Villa Vrindavana è una splendida struttura in stile mediceo circondata dal verde con un bosco nelle adiacenze ed un laghetto. Da anni scegliamo questo luogo come sede dei nostri ritiri e seminari di Yoga e Meditazione.

La villa offre Vitto e alloggio in camere condivise e bagni in comune ma ci sono ulteriori strutture nelle vicinanze se preferisci dormire in un ostello, un B&B o agriturismo

Location Ritiri Yoga e Meditazione Anukalana

Ma se voglio fare solo Yoga e basta?

No problem ogni sessione è aperta e facoltativa, puoi anche partecipare alle classi di Yoga e Meditazione senza partecipare ai lavori di crescita personale per magari goderti più a lungo il parco della villa, il laghetto e le splendide passeggiate nel bosco.

E se voglio partecipare solo ai lavori di crescita personale?

Ovviamente non c’è problema, se lo Yoga non ti piace, mentre noi ci stiracchiamo sui tappetini tu puoi goderti gli spazi della villa, riposarti, leggere, fare tutto quello che vuoi! Lo Yoga è parte integrante di questa esperienza ma potrai portarti a casa un sacco di cose anche senza praticarlo!

A chi si rivolge questo ritiro?

  • A coloro che vogliono scoprire un modo particolare di praticare e vivere lo Yoga
  • A coloro che voglio iniziare ad avvicinarsi allo Yoga
  • A Insegnanti di Yoga in corso di formazione
  • A chi vuole crescere dentro e fuori
  • A chi vuole ampliare la propria cerchia di “amicizie sane”
  • A chi sta cercando la strada per essere se stesso e liberarsi dal giudizio

 A chi non è adatto?

  • A chi si prende troppo sul serio
  • A chi non ama stare in compagnia
  • A chi non riesce a rinunciare alla carne, al pesce, ecc per tre giorni
  • A chi perde tempo e agli indecisi

Sono richiesti requisiti particolari?

No: il ritiro è aperto a tutti e l’approccio particolare di Anukalana rende l’esperienza della pratica interessante sia per chi già fa Yoga sia per chi ci si avvicina per la prima volta. Alcune persone dopo aver scoperto lo Yoga in uno dei nostri ritiri hanno intrapreso una formazione per diventare insegnanti. Alcuni Insegnanti invece hanno deciso di intraprendere la specializzazione in Anukalana. Questo ci ha dimostrato che lo Yoga non si finisce mai di scoprire.

Ritiro dopo ritiro anche noi impariamo cose nuove dalle persone che incontriamo e con cui nasce una splendida condivisione. Proprio questa condivisione rinnova la nostra motivazione e ci dà l’energia per organizzare questi eventi.

Anukalana Yoga è quindi davvero adatto a tutti, questo approccio integrato si è sviluppato proprio con questo scopo: essere così ricco da poter incontrare pienamente i bisogni del singolo individuo rispettandone la costituzione.

Ormai è chiaro… in questi ritiri ci divertiamo un sacco! 

Lo Yoga porta gioia, pace e serenità regalando un senso di leggerezza che farai fatica a dimenticare.

E per favorire ulteriormente questo… cantiamo, balliamo e mangiamo cibo super-buono e vegano, stiamo insieme in un clima allegro e in un ambiente protetto dalla frenesia del mondo 🙂

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Costi del Ritiro:

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Quota per il corso:

190 euro (iva inclusa) 

Quota per vitto e alloggio:

– 120 euro: quota esente iva che comprende (per 3 giorni/2 notti):

  • Colazione Vegetariana / Vegana – Pranzo Vegano – Cena Vegana
  • Cenone di Capodanno di venerdì 31
  • Sistemazione in Ashram in camere condivise (se vuoi una camera più confortevole o un’alloggio presso un agriturismo convenzionato contatta l’Ashram per le varie opzioni: [email protected]334 270 8143)

ATTENZIONE: 

La sistemazione è in camere condivise e i bagni sono in comune. L’Ashram infatti non è un albergo ma un luogo di ritiro quindi non offre le comodità di una struttura ricettiva di tipo turistico.

Negli spazi dell’Ashram (compreso il parco) non è consentito fumare… ma puoi uscire dal cancello e goderti la sigaretta (!) in una bellissima vigna. Il cibo invece è veramente ottimo! Vegano e preparato con molto amore

Per favore consulta  il regolamento per la partecipazione che puoi leggere qui 

Al momento dell’iscrizione (che puoi fare dal form in fondo alla pagina) riceverai una email con tutte le istruzioni sulla modalità di pagamento


Prenota ora il tuo posto compilando questo modulo:

 

  • Leggi qui il regolamento

 

Dettagli

Inizio:
31 Dicembre @ 15:30
Fine:
2 Gennaio 2022 @ 17:00
https://www.anukalanayoga.com/?post_type=tribe_events&p=16607&preview=true

Luogo

Villa Vrindavana
Via Scopeti 106
S. Casciano Val di Pesa, Toscana 50026 Italia
+ Google Maps

Organizzatore

Tel: 339 640 0458 – [email protected]

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