Ricerca la Tua Visione Interiore
Guardati dentro e crea il futuro che ti appartiene
Lo Yoga e la Meditazione come strumenti per andare verso la vita che ti appartiene davvero!
Questo è un ritiro pensato per coloro che ritengono importante fermarsi di tanto in tanto a ridefinire il proprio futuro mentre approfittano di qualche giorno di relax per rilassarsi grazie alle pratiche dello Yoga e della Meditazione in un contesto immerso nel verde e nell’aria pura delle colline toscane. Il tutto in buona compagnia.
Si tratta di un seminario di tre giorni basato sull’Anukalana Yoga, un approccio alla pratica delle asana e della meditazione che permette di trovare la propria strada interiore svelandoti il modo più naturale per sciogliere le tensioni viscerali (profonde), ritrovare la tranquillità interiore ed estendere il corpo (aprirlo e scioglierlo).
Cosa faremo nel ritiro?
In questo seminario potrai dedicarti ad una pratica Yoga completa e profonda ma allo stesso tempo adatta a tutti. Durante i 3 giorni (2 notti) del ritiro praticheremo:
- Yoga secondo il metodo fluido e profondo di Anukalana per scigliere ogni blocco che impedisce di avere una mente lungimirante e un intuito chiaro.
- Meditazione con le tecniche tradizionali dello Yoga e gli elementi integrati di Anukalana ci concentreremo su come visualizzare, immaginare e percepire una realtà più sottile. Lavoreremo molto sul terzo occhio.
- Pranayama ed esercizi di respirazione per calmare la mente, renderla ferma e affilata in modo da penetrare in profondità e facilitare la “Visione”
La mattina e il pomeriggio affronteremo argomenti interessantissimi che ti permetteranno di comprendere la tua natura più profonda e usare la Meditazione per attivare dei cambiamenti concreti capaci di mettere in moto un profondo processo di crescita interiore
Qual’è il tema di quest’anno?
Dentro lo Yoga è il nostro ritiro estivo annuale. In particolare quest’anno lavoreremo sulla ricerca di una chiara visione interiore che ci aiuti a invitare un futuro su misura per noi grazie agli strumenti dello Yoga e del Counseling, una disciplina del benessere psicologico che si integra perfettamente con lo Yoga.
Da Secoli gli orientali ci insegnao che siamo noi gli artefici del nostro destino e del nostro futuro. Sebbene il Karma definisca molto il modo in cui gli eventi si svolgono nella nostra vita, siamo sempre noi a detenere il vero potere di costruire il futuro. Va molto di moda oggi parlare di legge dell’attrazione e potere di adesso. Si perchè siamo entrati in un’era in cui è più facile realizzare i nostri sogni e trasformarli in realtà. Diviene molto importante avere una chiara visione di cosa la nostra mente coltiva e ripulirla da convinzioni limitanti e condizionamenti negativi.
Con la pratica dello Yoga e soprattutto della Meditazione puoi purificare la tua mente e nutrirla con idee e valori sani fino a definire una visione chiara di cosa vuoi nella tua vita. Quando unisci la forza della volontà a questo la tua visione è destinata a realizzarsi!
Useremo interessanti e intriganti tecniche di visualizzazione, lavori di gruppo e momenti di introspezione accompagnando tutto con uno splendido modo di fare Yoga.
ATTENZIONE: In questo ritiro NON ci dedicheremo a cercare il modo di avere più successo nel lavoro, in amore, non cercheremo di usare la mente per attrarre ricchezza materiale o cose simili! ci sono molte controindicazioni karmiche nascoste nel cercare di usare la “legge dell’attrazione” in questo modo.
Ci dedicheremo invece a cercare la nostra missione: quello per cui veramente siamo venuti al mondo e definiremo il modo in cui vogliamo realizzarlo, appunto la “Visione”
Useremo tecniche antiche molto interessanti per invitare visioni durante la meditazione e farci rivelare dal profondo della nostra mente chi siamo e cosa l’universo si aspetta amorevolmente da noi.
Che clima mi devo aspettare?
Se non sei mai stato ad uno dei nostri ritiri devi sapere che si tratta di eventi ricchi di socializzazione, divertimento e momenti di intensa profondità. Questo è il modo in cui amiamo vivere lo Yoga, un vivo equilibrio tra serietà e allegria, tra gioia e commozione, tra introspezione e estroversione.
Anukalana significa Integrazione, e in questi ritiri cerchiamo di vivere in modo integrale tutti gli aspetti dello Yoga e della vita Spirituale imparando a non prenderci troppo sul serio… così possiamo prendere sul serio i cambiamenti che lo Yoga porta nel Cuore 🙂
Come tutti i ritiri che conduciamo ormai da tempo sarà un’esperienza in cui cercheremo di ricordarci insieme che per essere felici basta davvero poco… sarà invece difficile il rientro nel mondo dopo aver respirato aria pura e assorbito vibrazioni positive insieme a persone motivate dalla crescita interiore e dalla ricerca del benessere in modo naturale e divertente.
Ecco alcuni scatti dai nostri ritiri
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Quindi cosa faremo?
Il ritiro sarà caratterizzato da:
- 4 sessioni di pratica Yoga
- 3 sedute di meditazione di cui uno notturno nel bosco 🙂
- 4 lezioni teorico pratiche sulla filosofia e la scienza Yoga e su come applicarla per superare i momenti di crisi.
- vari momenti di lavoro esperienziale in cui creeremo forti legami e spirito di gruppo
Programmi serali:
La sera potremo dedicarci a canti spirituali o giochi didattici a seconda del programma, e per i più audaci prima di dormire praticheremo la meditazione notturna nel bosco.
La meditazione notturna, nella tradizione del Tantra, è un potente strumento per affrontare e superare le proprie paure rendendoci liberi di aprire il cuore.
Scarica cliccando qui il programma giornaliero del ritiro
Quindi mentre in questo ritiro ti rilassi e ti distendi, impari anche elementi pratici da portare nella vita di tutti i giorni per continuare la tua crescita personale e interiore.
Come tutti i ritiri che conduciamo ormai da tempo sarà un’esperienza che ti porterà a ricordare che per essere felici basta davvero poco… sarà invece difficile il rientro nel mondo dopo aver respirato aria pura e assorbito vibrazioni positive insieme a persone motivate dalla crescita interiore e dalla ricerca del benessere in modo naturale e divertente.
Si perchè in questi ritiri ci divertiamo anche un sacco!
Lo Yoga porta gioia, pace e serenità regalando un senso di leggerezza che farai fatica a dimenticare.
E per favorire ulteriormente questo… cantiamo, balliamo e mangiamo cibo super-buono e vegano (e se devi cambiare le tue abitudini alimentari puoi ingozzarti di dolci per poi lavorarci su….;-)
Stiamo insieme in un clima allegro e in un ambiente protetto dalla frenesia del mondo 🙂
Cosa imparerò?
Attraverso le lezioni teoriche, la pratica Yoga, la Meditazione e i lavori di gruppo potrai imparare:
- Come svuotare la mente e usarla per creare un futuro su misura per te
- Come favorire l’intuito e riconoscere chi sei e dove stai andando
- Come trasformare la tensione in energia creativa, come trasformare le difficoltà in opportunità
Ma se voglio fare solo Yoga e basta?
No problem 🙂 ogni sessione è aperta e facoltativa, puoi anche partecipare alle classi di Yoga e Meditazione senza partecipare ai lavori di crescita personale per magari goderti più a lungo il parco della villa, il laghetto e le splendide passeggiate nel bosco.
A chi si rivolge questo ritiro?
- A coloro che vogliono scoprire un modo particolare di praticare e vivere lo Yoga
- A coloro che voglio iniziare ad avvicinarsi allo Yoga
- A Insegnanti di Yoga in corso di formazione
- A chi vuole crescere dentro e fuori 🙂
- A chi vuole ampliare la propria cerchia di “amicizie sane”
- A chi sta cercando la strada per essere se stesso e liberarsi dal giudizio
- MA SOPRATTUTTO a coloro che stanno cercando di crearsi un futuro luminoso e su misura
Per gli insegnanti di Yoga o praticanti attualmente in corso di formazione è previsto un attestato di partecipazione che certifica il monte ore.
A chi non è adatto?
- A chi si prende troppo sul serio
- A chi non ama stare in compagnia
- A chi non riesce a rinunciare alla carne, al pesce, ecc per tre giorni
- A chi perde tempo e agli indecisi 😉
Sono richiesti requisiti particolari?
No il ritiro è aperto a tutti e l’approccio particolare di Anukalana rende l’esperienza della pratica interessante sia per chi già fa Yoga sia per chi ci si avvicina per la prima volta. Alcune persone dopo aver scoperto lo Yoga in uno dei nostri ritiri hanno intrapreso una formazione per diventare insegnanti. Alcuni Insegnanti invece hanno deciso di intraprendere la specializzazione in Anukalana. Questo ci ha dimostrato che lo Yoga non si finisce mai di scoprire.
Ritiro dopo ritiro anche noi impariamo cose nuove dalle persone che incontriamo e con cui nasce una splendida condivisione. Proprio questa condivisione rinnova la nostra motivazione e ci dà l’energia per organizzare questi eventi.
Anukalana Yoga è quindi davvero adatto a tutti, questo approccio integrato si è sviluppato proprio con questo scopo: essere così ricco da poter incontrare pienamente i bisogni del singolo individuo rispettandone la costituzione.
Ormai è chiaro… in questi ritiri ci divertiamo un sacco!
Lo Yoga porta gioia, pace e serenità regalando un senso di leggerezza che farai fatica a dimenticare.
E per favorire ulteriormente questo… cantiamo, balliamo e mangiamo cibo super-buono e vegano, stiamo insieme in un clima allegro e in un ambiente protetto dalla frenesia del mondo 🙂
Chi conduce questo Ritiro di Yoga?
Il ritiro è condotto da Jacopo Ceccarelli (vedi bio),
Insegnante di Yoga e Meditazione dal ’94
Jacopo è il fondatore dell’approccio Anukalana
Costi del Ritiro:
Ecco qui i costi dell’intero ritiro. Se puoi partecipare solo per un giorno o due invece dell’intero ritiro
Se decidi di fermarti una notte in più (per esempio domenica) considera circa 20 euro extra, in tal caso puoi comunicarlo allo staff della villa chiamando lo 055-820054
Quota per vitto e alloggio: 80 Euro (esente iva): quota che comprende:
Colazione Vegetariana / Vegana – Pranzo Vegano – Cena Vegana
Sistemazione in Ashram per due notti in camere condivise
Quota per il corso: 147,54 + Iva.
(l’iva è calcolata al 22% quindi il costo totale è 180,00 vediamo cosa succede e speriamo che non aumentino l’Iva!!!)
Totale:
In totale quindi se partecipi a tutto il seminario spendi 260 Euro
Testimonianze di chi ha già partecipato
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