Un’opportunità per passare qualche giorno di pace e benessere mentre impari ad essere Te Stesso/a al 100% con lo Yoga e la Meditazione
In questo ritiro potrai veramente staccare la spina per qualche giorno e oltre a rilassarti, grazie alla praticha dello Yoga, della Meditazione e divertenti lavori di gruppo potrai sviluppare l’armonia interiore dando spazio ai lati trascurati della tua personalità in un contesto favoloso immerso nel verde e nell’aria pura delle colline toscane.
In questo seminario ti proporremo una pratica Yoga completa e profonda ma allo stesso tempo adatta a tutti.
Qual’è il tema di questo ritiro?
Ogni anno nell’organizzare questi ritiri scegliamo un tema che offra importanti spunti per la crescita interiore: Quest’anno vogliamo lavorare sulla capacità di “Essere Se Stessi”.
Buttiamo giù la Maschera!
Si tratta di un ritiro che già nel 2014 ebbe un successo notevole e che oggi riproponiamo a grande richiesta. Un’esperienza fantastica, già consolidata e arricchita da nuovi entusiasmanti elementi.
Un passo essenziale per autorealizzarsi.
In modo divertente ma anche profondo, useremo gli strumenti che lo Yoga e la Meditazione ci offrono per liberarci dalla paura del giudizio e sentirci amati dal profondo, da dentro, da quel luogo in cui è nascosto il Divino… proprio dentro al nostro cuore.
Utilizzeremo anche interessantissimi e divertenti lavori di gruppo per facilitare l’incontro con se stessi in modo armonioso ed equilibrato.
Pensaci: ogni giorno nascondiamo agli altri ma prima di tutto a noi stessi molte cose per adattarci alle richieste del mondo e cercare di apparire coerenti con il modo in cui la società, la famiglia, l’ambiente lavorativo, ecc. ci chiedono di essere. In questo ritiro vogliamo fare dei passi concreti per liberarci da quella maschera che oltre a farci apparire “adeguati” illudendoci di essere ok, ci limita nei comportamenti e nella visione profonda della realtà interiore seppellendo le nostre risorse più spontanee.
Il nostro motto in questo ritiro sarà questo:
“Io non sono venuto al mondo per soddisfare le aspettative degli altri,
gli altri non sono venuti al mondo per soddisfare le mie aspettative”
Questo ritiro è anche parte di una trilogia iniziata a capodanno 2016/17: La Morte, la Rinascita, la Vita.
Questo è l’appuntamento con la rinascita e sarà molto profondo e intenso. A seguire il ritiro estivo si baserà sulla celebrazione della vita. Ovviamente puoi partecipare anche solo a uno di questi ritiri ma molti dei partecipanti al ritiro di capodanno si stanno già prenotando per questo evento speciale. Quindi… non perdertelo!!!
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Quindi cosa faremo?
Guarda il video dell’edizione 2014
Durante i 4 giorni (3 notti) del ritiro praticheremo:
- Yoga secondo il metodo fluido e profondo di Anukalana
- Meditazione con le tecniche tradizionali dello Yoga e gli elementi integrati di Anukalana
- Pranayama ed esercizi di respirazione
La mattina e il pomeriggio affronteremo argomenti interessantissimi che ti permetteranno di comprendere come portare i benefici dello Yoga nella vita di tutti i giorni mettendo in moto un profondo processo di crescita interiore
Il ritiro quindi sarà caratterizzato da:
- 6 sessioni di pratica Yoga
- 5 sedute di meditazione di cui uno notturno nel bosco 🙂
- 5 lezioni teorico pratiche sulla personalità, sull’apertura del cuore e sulla filosofia Yoga
- vari momenti di lavoro esperienziale in cui creeremo forti legami e uno splendido spirito di gruppo.
Che tipo di Yoga praticheremo
In questo ritiro praticheremo l’approccio allo Yoga chiamato Anukalana, un modo naturale, fluido, morbido, a tratti intenso e comunque sempre molto profondo di praticare lo Yoga.
Che ambiente mi devo aspettare?
Un video parla meglio di mille parole 🙂
Guarda questi video dei corsi intensivi e dei ritiri di Anukalana per farti un’idea dell’ambiente, delle situazioni e delle attività che si svolgono in questi giorni.
Se non sei mai stato ad uno dei nostri ritiri devi sapere che si tratta di eventi ricchi di socializzazione, divertimento e momenti di intensa profondità. Questo è il modo in cui amiamo vivere lo Yoga, un vivo equilibrio tra serietà e allegria, tra gioia e commozione, tra introspezione e estroversione.
Anukalana significa Integrazione, e in questi ritiri cerchiamo di vivere in modo integrale tutti gli aspetti dello Yoga e della vita Spirituale imparando a non prenderci troppo sul serio… così possiamo prendere sul serio i cambiamenti che lo Yoga porta nel Cuore 🙂
Come tutti i ritiri che conduciamo ormai da tempo sarà un’esperienza in cui cercheremo di ricordarci insieme che per essere felici basta davvero poco… sarà invece difficile il rientro nel mondo dopo aver respirato aria pura e assorbito vibrazioni positive insieme a persone motivate dalla crescita interiore e dalla ricerca del benessere in modo naturale e divertente.
Scarica qui il programma del ritiro di Yoga a Pasqua
Cosa imparerò?
Attraverso le lezioni teoriche, la pratica Yoga, la Meditazione e i lavori di gruppo potrai imparare:
- Come ricordarti di essere te stesso in ogni momento
- Come non farti influenzare dal giudizio degli altri
- Come usare la Meditazione per ritrovare il tuo vero centro e agire da lì
- Come usare lo Yoga per sciogliere le tensioni viscerali
- Come trasformare la Timidezza in Estroversione
Quindi mentre in questo ritiro ti rilassi e ti distendi, impari anche elementi pratici da portare nella vita di tutti i giorni per continuare la tua crescita personale e interiore.
Ogni situazione della vita è infatti un’occasione per imparare a buttare giù la maschera ed essere Se Stessi esprimendo i propri bisogni e diritti.
Proprio questo è il focus del ritiro: dare spazio all’espressione spontanea e naturale di Sè per vivere una vita piena e alla luce del Sole!… Liberi dal giudizio altrui.
Ma se voglio fare solo Yoga e basta?
No problem 🙂 ogni sessione è aperta e facoltativa, puoi anche partecipare alle classi di Yoga e Meditazione senza partecipare ai lavori di crescita personale per magari goderti più a lungo il parco della villa, il laghetto e le splendide passeggiate nel bosco.
E se voglio partecipare solo ai lavori di crescita personale?
Ovviamente non c’è problema, se lo Yoga non ti piace, mentre noi ci stiracchiamo sui tappetini tu puoi goderti gli spazi della villa, riposarti, leggere, fare tutto quello che vuoi! Lo Yoga è parte integrante di questa esperienza ma potrai portarti a casa un sacco di cose anche senza praticarlo!
A chi si rivolge questo ritiro?
- A coloro che vogliono scoprire un modo particolare di praticare e vivere lo Yoga
- A coloro che voglio iniziare ad avvicinarsi allo Yoga
- A Insegnanti di Yoga in corso di formazione
- A chi vuole crescere dentro e fuori 🙂
- A chi vuole ampliare la propria cerchia di “amicizie sane”
- A chi sta cercando la strada per essere se stesso e liberarsi dal giudizio
Per gli insegnanti di Yoga o praticanti attualmente in corso di formazione è previsto un attestato di partecipazione che certifica il monte ore.
A chi non è adatto?
- A chi si prende troppo sul serio
- A chi non ama stare in compagnia
- A chi non riesce a rinunciare alla carne, al pesce, ecc per tre giorni
- A chi perde tempo e agli indecisi 😉
Sono richiesti requisiti particolari?
No il ritiro è aperto a tutti e l’approccio particolare di Anukalana rende l’esperienza della pratica interessante sia per chi già fa Yoga sia per chi ci si avvicina per la prima volta. Alcune persone dopo aver scoperto lo Yoga in uno dei nostri ritiri hanno intrapreso una formazione per diventare insegnanti. Alcuni Insegnanti invece hanno deciso di intraprendere la specializzazione in Anukalana. Questo ci ha dimostrato che lo Yoga non si finisce mai di scoprire.
Ritiro dopo ritiro anche noi impariamo cose nuove dalle persone che incontriamo e con cui nasce una splendida condivisione. Proprio questa condivisione rinnova la nostra motivazione e ci dà l’energia per organizzare questi eventi.
Anukalana Yoga è quindi davvero adatto a tutti, questo approccio integrato si è sviluppato proprio con questo scopo: essere così ricco da poter incontrare pienamente i bisogni del singolo individuo rispettandone la costituzione.
Ormai è chiaro… in questi ritiri ci divertiamo un sacco!
Lo Yoga porta gioia, pace e serenità regalando un senso di leggerezza che farai fatica a dimenticare.
E per favorire ulteriormente questo… cantiamo, balliamo e mangiamo cibo super-buono e vegano, stiamo insieme in un clima allegro e in un ambiente protetto dalla frenesia del mondo 🙂
Chi conduce questo Ritiro di Yoga?
Il ritiro è condotto da Jacopo Ceccarelli (vedi bio),
Insegnante di Yoga e Meditazione dal ’95, Counselor e Naturopata.
Jacopo è il fondatore dell’approccio Anukalana e da diversi anni si dedica a sviluppare percorsi di crescita personale attraverso gli strumenti dello Yoga e investendo il suo spirito di ricerca creativa nel realizzare eventi unici e coinvolgenti.
Lavorare con Jacopo significa lanciarsi in avventure divertenti, profonde e originali.
Per fortuna non si prende sul serio quindi il clima che si crea in questi ritiri ti farà sentire a casa da subito e in brevissimo tempo ti sarai fatto un sacco di nuovi amici.
Costi del Ritiro:
Quota per vitto e alloggio:
120 Euro: quota che comprende (per tre notti):
Colazione Vegetariana / Vegana – Pranzo Vegano – Cena Vegana
Sistemazione in Ashram in camere condivise
Quota per il corso:
227 euro iva inclusa (186,07 Euro + Iva).
Per favore leggi il regolamento per la partecipazione
Al momento dell’iscrizione (che puoi fare dal form in fondo alla pagina) riceverai una email con tutte le istruzioni sulla modalità di pagamento
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