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Mar 25

Ritiro di Yoga e Meditazione: l’Ora prima dell’Alba

25 Marzo @ 15:30 - 27 Marzo @ 16:30

Ritiro di Yoga e Meditazione in Toscana

L’Ora prima dell’Alba: Prepararsi alla Grande Rivelazione

E passare dal buio alla Luce in modo naturale

In questo ritiro oltre a staccare per qualche giorno la spina  dal chiasso del mondo e rilassarti, potrai fare una speciale esperienza yogica nella natura. Grazie alla pratica dello Yoga, della Meditazione e i coinvolgenti lavori di gruppo approcciati con la filosofia di Anukalana, riscoprirai l’immenso piacere e beneficio delle tecniche che insegnano a trascendere ed elevarsi oltre la frenesia del mondo. Tutto questo in un contesto favoloso immerso nel verde e nell’aria pura delle colline toscane. 

Sarà un’occasione per scoprire antichi insegnamenti che arrivano dalla tradizione più antica dell’India e che sono in realtà molto semplici e diretti nel guidare verso la Luce anche nei momenti più impegnativi e faticosi della vita. Nel ritiro metteremo in pratica gli insegnamenti estratti da alcuni testi tantrici che svelano come raggiungere stati di elevazione interiore e splendere nella vita.


Tema del Ritiro:

L’ora prima dell’Alba favorisce la Rivelazione Interiore

Se hai mai provato a stare sveglio nell’ora prima dell’alba (Brahmamuhurtha) avrai che sentito che è l’ora più fredda, più silenziosa, più buia! Ma incredibilmente questo è il momento più propizio per dare alla giornata che seguirà l’impulso giusto e permettere che essa fluisca nel modo migliore. Allo stesso modo il periodo buio, freddo (soprattutto nei rapporti umani) e faticoso che stiamo attraversando, è in realtà un momento favorevole per piantare i semi interiori ed esteriori di un nuovo modo di vivere l’esperienza della vita. Siamo nel pieno del cambiamento e il momento di impegnarsi per fare un salto evolutivo è proprio questo.

Il Brahmamuhurtha è un periodo che inizia un’ora e 36 minuti prima dell’alba e termina 48 minuti prima dell’alba. È tradizionalmente la penultima fase (muhurta) della notte, ed è considerato un momento propizio per tutte le pratiche di yoga e più appropriato per la meditazione.

In questo ritiro vogliamo esplorare gli aspetti del Tantra che ci svelano come praticare efficacemente il distacco dai coinvolgimenti terreni usando corpo e mente per ricaricarsi regolarmente e trarre intuizioni su come muoversi verso un futuro personale e collettivo più luminoso e spirituale.

La pratica dello Yoga, della Meditazione e del Pranayama, attraverso questi insegnamenti, diventano potenti nel creare lo spazio necessario ad accogliere l’Armageddon (Rivelazione) ovvero lo stravolgimento che ognuno di noi sta vivendo nel profondo. Che tu lo abbia consapevolizzato o meno, tutti i rapidi cambiamenti che il mondo ha subito e sta subendo, hanno smosso quei livelli della mente in cui si radicano convinzioni, valori, esperienze, spingendo ogni singolo individuo umano a rimettere in discussione se stesso e il mondo che lo circonda. Tutto ora è organizzato in modo da spingere verso una presa di coscienza, una rivelazione che permetterà a tutti di vedere qual’è la strada verso la Luce.

Se ti senti attratta dalla luce o se sei alla ricerca dei suoi raggi in questo ritiro troverai un sacco di spunti per raffinare la tua ricerca e consolidare la sintonia con l’Alba di un Nuovo Mondo e modo di vivere l’esperienza sulla Terra.

La rivelazione è soprattutto un evento interiore che cambia la prospettiva sul mondo esteriore

Questo Ritiro sarà bellissimo perché esploreremo pratiche fisiche e mentali che avranno un grande effetto al fine di ristabilirci in uno stato vitale sereno e farlo diventare la base del vivere quotidiano. Cavalchiamo l’onda della Primavera per cogliere l’Energia del Risveglio con gli strumenti dello Yoga e della Meditazione ma anche utilizzando gli insegnamenti rivelati negli antichi testi del Tantra: Studieremo e metteremo in pratica quelle pratiche che permettono di raggiungere stati di trascendenza lavorando sui 5 elementi e sfruttando le funzioni più profonde della mente.

Prenota ritiro yoga

Perché dovrei partecipare a questo ritiro?

Se ti senti attratta dalla luce o se sei alla ricerca dei suoi raggi in questo ritiro troverai un sacco di spunti per raffinare la tua ricerca e consolidare la sintonia con l’Alba di un Nuovo Mondo e modo di vivere l’esperienza sulla Terra.

Dopo questo ritiro avrai sicuramente più strumenti per scrollarti il mondo di dosso, accedere agli spazi sacri interiori e rimanere nel flusso della vita lasciando accadere le cose che ti aspettano sul percorso per farti evolvere indipendentemente da cosa fa il resto del mondo.

Cosa faremo in questo ritiro?

Come tutti i ritiri di Anukalana Yoga sarà divertente, profondo e rigenerante allo stesso tempo.

Durante questi giorni saremo totalmente concentrati sulla pratica, sullo studio, sull’esperienza yogica. Esploreremo concetti importanti che poi metteremo subito in pratica attraverso lavori di gruppo e sessioni di Yoga, Meditazione, Respirazione e Rilassamento.

Grazie al modo in cui filosofia, scienza e pratica si integrano nelle esperienze che ti proponiamo nel ritiro potrai portarti a casa, oltre a mille spunti per iniziare a liberarti dagli attaccamenti che limitano la tua libera espressione personale, un’esperienza concreta che rimarrà presente nel tuo cuore come la capacità di lasciar emergere le Rivelazioni che la vita ha preparato per te e per il tuo cammino.

Abbiamo quindi preparato un vero e proprio percorso pratico che ti mostrerà come puoi essere felice anche mentre l’intero mondo è in una profonda crisi.

Si tratta di un ritiro che ti porterà a prendere consapevolezza di aspetti di te che non avevi considerato, risorse che non hai ancora usato e soprattutto a ridefinire gli obbiettivi della tua crescita personale e spirituale

Un’esperienza fantastica, divertente e avvincente che riunisce lavori di gruppo e individuali già consolidati nei nostri ritiri precedenti e arricchiti di nuovi elementi.

In modo divertente ma anche profondo, useremo gli strumenti che gli antichi testi tantrici ci svelano per connettersi sapientemente ai cinque elementi (fattori della materia) e armonizzarli per creare uno spazio interiore molto ricettivo.

Ritirandoci sulle colline toscane, potremo lavorare insieme per fare un passo avanti nelle nostra crescita personale attraverso lo Yoga, la Meditazione, i lavori di gruppo e i rami Natana e Chikitsa di AnukalanaPrenota ritiro yoga


Chi conduce questo ritiro di Yoga?

Jacopo Ceccarelli introIl ritiro è condotto da Jacopo Ceccarelli (vedi bio),

Insegnante di Yoga e Meditazione dal ’95, Counselor e Naturopata.

Jacopo è il fondatore dell’approccio Anukalana e da diversi anni si dedica a sviluppare percorsi di crescita personale attraverso gli strumenti dello Yoga e investendo il suo spirito di ricerca creativa nel realizzare eventi unici e coinvolgenti.

Lavorare con Jacopo significa lanciarsi in avventure divertenti, profonde e originali.

Per fortuna non si prende sul serio quindi il clima che si crea in questi ritiri ti farà sentire a casa da subito e in brevissimo tempo ti sarai fatto un sacco di nuovi amici.

Cosa imparerai:

Attraverso le lezioni teoriche, la pratica Yoga, la Meditazione e i lavori di gruppo potrai imparare:

  • Come resettarsi ed entrare velocemente in uno stato di vuoto fertile in cui ricevere…
  • Le cose da evitare per proteggere il proprio spazio sacro interiore dalle tensioni del momento attuale
  • Come prepararsi interiormente a fare un passaggio esteriore importante e determinante (per esempio cambiare città o lavoro, oppure avviare una comune)
  • Come mettere in pratica gli insegnamenti del Vijinana Bhairava Tantra (un antico manuale di meditazione)
  • Come portare la Magia dello Yoga nella quotidianità

Quindi mentre in questo ritiro ti rilassi e ti distendi, impari anche elementi pratici da portare nella vita di tutti i giorni per continuare la tua crescita personale e interiore. Ogni situazione della vita è infatti un’occasione per migliorarsi ed divenire la migliore versione di Se Stessi esprimendo la propria unicità.

Proprio questo è il focus dei nostri ritiri: dare spazio alla propria natura interiore e all’espressione di Sé per vivere una vita piena e avvincente!… Una vita terrena coi piedi per terra e il cuore in cielo!

Che pratiche faremo?

Durante i 3 giorni (2 notti) del ritiro praticheremo:

  • Yoga secondo il metodo fluido e profondo di Anukalana
  • Natana Yoga, il ramo di Anukalana che integra Yoga e Danza
  • Meditazione con le tecniche tradizionali dello Yoga e gli elementi integrati di Anukalana
  • Pranayama ed esercizi di respirazione

La mattina e il pomeriggio affronteremo argomenti interessantissimi che ti permetteranno di comprendere come portare i benefici dello Yoga nella vita di tutti i giorni mettendo in moto un profondo processo di crescita interiore

Il ritiro quindi sarà caratterizzato da:

  • 4 sessioni di pratica Yoga e Natana Yoga
  • Sedute di meditazione sparse di alcune notturne nel bosco 🙂
  • 4 laboratori esperienziali
  • vari momenti di lavoro di gruppo in cui creeremo forti legami e una splendida socializzazione.

Che tipo/stile di Yoga praticheremo?

In questo ritiro praticheremo l’approccio allo Yoga chiamato Anukalana, un modo naturale, fluido, morbido, a tratti intenso e comunque sempre molto profondo di praticare lo Yoga.

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Attestato di formazione continua:

Per gli insegnanti di Yoga o praticanti attualmente in corso di formazione è previsto un attestato di partecipazione che certifica il monte ore (18 ore tra teoria, pratica, ecc.)  valido per Yoga Alliance e utile per integrare le ore necessarie ai diplomi C.S.E.N. 250RYT

YACEP

Il ritiro è  registrato su Yoga Alliance per i crediti formativi


programa-ritiro-yoga-seminaScarica qui il programma del Ritiro Yoga

Ogni nostro ritiro segue un programma abbastanza intenso in modo da sfruttare tutto il tempo a disposizione per offrirti il massimo e aiutarti ad approfondire lo Yoga e acquisire nuove conoscenze e stimoli utili alla crescita personale ed eventualmente spirituale.

Sono comunque previste pause adeguate e momenti di socializzazione che riteniamo importanti per creare il clima migliore al fine di favorire un apprendimento spontaneo e divertente.


Che ambiente mi devo aspettare?

Guarda questo video dei corsi intensivi e dei ritiri di Anukalana per farti un’idea dell’ambiente, delle situazioni e delle attività che si svolgono in questi giorni.

Se non sei mai stato ad uno dei nostri ritiri devi sapere che si tratta di eventi ricchi di socializzazione, divertimento e momenti di intensa profondità. Questo è il modo in cui amiamo vivere lo Yoga, un vivo equilibrio tra serietà e allegria, tra gioia e commozione, tra introspezione e estroversione.

Anukalana significa Integrazione, e in questi ritiri cerchiamo di vivere in modo integrale tutti gli aspetti dello Yoga e della vita Spirituale imparando a non prenderci troppo sul serio… così possiamo prendere sul serio i cambiamenti che lo Yoga porta nel Cuore.

Come tutti i ritiri che conduciamo ormai da tempo sarà un’esperienza in cui cercheremo di ricordarci insieme che per essere felici basta davvero poco… sarà invece difficile il rientro nel mondo dopo aver respirato aria pura e assorbito vibrazioni positive insieme a persone motivate dalla crescita interiore e dalla ricerca del benessere in modo naturale e divertente.

Prenota ritiro yogaLocation del Ritiro:

Per questo ritiro ci ritroviamo presso l’Agriturismo Assia, nel cuore della Toscana:

www.vacanzeassia.it

Ritiro Yoga in toscana

Location Ritiri Yoga e Meditazione Anukalana

Ma se voglio fare solo Yoga e basta?

No problem ogni sessione è aperta e facoltativa, puoi anche partecipare alle classi di Yoga e Meditazione senza partecipare ai lavori di crescita personale per magari goderti più a lungo il parco della villa, il laghetto e le splendide passeggiate nel bosco.

E se voglio partecipare solo ai lavori di crescita personale?

Ovviamente non c’è problema, se lo Yoga non ti piace, mentre noi ci stiracchiamo sui tappetini tu puoi goderti gli spazi della villa, riposarti, leggere, fare tutto quello che vuoi! Lo Yoga è parte integrante di questa esperienza ma potrai portarti a casa un sacco di cose anche senza praticarlo!

A chi si rivolge questo ritiro?

  • A coloro che vogliono scoprire un modo particolare di praticare e vivere lo Yoga
  • A coloro che voglio iniziare ad avvicinarsi allo Yoga
  • A Insegnanti di Yoga in corso di formazione
  • A chi vuole crescere dentro e fuori
  • A chi vuole ampliare la propria cerchia di “amicizie sane”
  • A chi sta cercando la strada per essere se stesso e liberarsi dal giudizio

 A chi non è adatto?

  • A chi si prende troppo sul serio
  • A chi non ama stare in compagnia
  • A chi non riesce a rinunciare alla carne, al pesce, ecc per tre giorni
  • A chi perde tempo e agli indecisi

Sono richiesti requisiti particolari?

No: il ritiro è aperto a tutti e l’approccio particolare di Anukalana rende l’esperienza della pratica interessante sia per chi già fa Yoga sia per chi ci si avvicina per la prima volta. Alcune persone dopo aver scoperto lo Yoga in uno dei nostri ritiri hanno intrapreso una formazione per diventare insegnanti. Alcuni Insegnanti invece hanno deciso di intraprendere la specializzazione in Anukalana. Questo ci ha dimostrato che lo Yoga non si finisce mai di scoprire.

Ritiro dopo ritiro anche noi impariamo cose nuove dalle persone che incontriamo e con cui nasce una splendida condivisione. Proprio questa condivisione rinnova la nostra motivazione e ci dà l’energia per organizzare questi eventi.

Anukalana Yoga è quindi davvero adatto a tutti, questo approccio integrato si è sviluppato proprio con questo scopo: essere così ricco da poter incontrare pienamente i bisogni del singolo individuo rispettandone la costituzione.

Ormai è chiaro… in questi ritiri ci divertiamo un sacco! 

Lo Yoga porta gioia, pace e serenità regalando un senso di leggerezza che farai fatica a dimenticare.

E per favorire ulteriormente questo… cantiamo, balliamo e mangiamo cibo super-buono e vegano, stiamo insieme in un clima allegro e in un ambiente protetto dalla frenesia del mondo 🙂

Prenota ritiro yoga


Costi del Ritiro:

costi-ritiro-seminario-yoga

Quota per il corso:

190 euro (iva inclusa) 

Quota per vitto e alloggio:

– 130 euro: quota che comprende (per 3 giorni/2 notti):

Colazione  – Pranzo – Cena (Vegetariano / Vegano)

Sistemazione in camere condivise

Per favore consulta  il regolamento per la partecipazione che puoi leggere qui 

Al momento dell’iscrizione (che puoi fare dal form in fondo alla pagina) riceverai una email con tutte le istruzioni sulla modalità di pagamento


Siamo al completo ma potrebbe esserci qualche rinuncia:

Chiama 3396400458 per verificare se si è liberato un posto

 

 

Dettagli

Inizio:
25 Marzo @ 15:30
Fine:
27 Marzo @ 16:30

Luogo

Agriturismo Assia
VIA BIGATTIERA 6
LOC. PINETE – FUCECCHIO (FI), 50054 Italia
+ Google Maps

Organizzatore

Tel: 339 640 0458 – [email protected]

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