Ogni cosa nell’Universo Pulsa:
Animata o inanimata che sia, ogni cosa segue un naturale impulso che dà il ritmo al
continuo alternarsi delle due direzioni esistenziali fondamentali: l’Espansione e la Ritrazione.
Così come le stagioni si alternano dando la possibilità alla natura di fiorire e poi
appassire, ogni cellula del nostro corpo segue i suoi ritmi espandendosi e ritirandosi.
Spesso nello Yoga cerchiamo l’Apertura, l’Espansione, l’Allungamento… ma se
osserviamo Madre Natura non possiamo non vedere che ogni essere ha anche bisogno di
ritrarsi, raccogliersi, contrarsi.
In una civiltà in cui tutto va verso l’espansione, una cura potrebbe essere l’imparare a
ritirarsi… almeno quando corpo e mente lo chiedono.
In questa Masterclass (aperta ad ogni livello di esperienza nello Yoga) vogliamo concederci il
tempo per ritrovare il ritmo tra espansione e ritrazione per poi favorire la tendenza a
ritirarsi, entrare dentro, riorganizzarsi e riemergere più consapevoli, più in linea con le
forze dell’Inverno.
Cosa faremo?
- Una breve introduzione per spiegare i principi della pratica e definire l’obiettivo che
vogliamo raggiungere insieme - Una pratica di Anukalana Yoga di 90 minuti basata su Movimento, Allungamento,
Apertura & Rilascio, Abbandono e Ritiro - Un momento finale di Rilassamento e Introspezione
Chi conduce questa Masterclass:
Jacopo Ceccarelli : Formatore e Insegnante Yoga, Naturopata, Counselor
Dove si svolge:
YOGA 108 ASD – Piazza Papa Giovanni XXIII n° 10, Gorle (BERGAMO)
Quanto costa:
- Euro 35 associati Yoga 108 asd
- Euro 45 per i non tesserati di Yoga 108 asd
Per info e prenotazioni:
Scrivere a:
info@yoga108asd.it
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