Rendere facile ogni Asana e ogni Vinyasa Senza ridurne gli effetti benefici
Molte posizioni Yoga (soprattutto quelle più moderne) possono sembrare difficili da praticare e se da una parte molti praticanti le tralasciano per questo, altri le affrontano usando la forza fisica perdendosi buona parte di quegli effetti metafisici che possono offrire se praticate senza sforzo e senza fatica.
In questa Masterclass Jacopo ci mostrerà come sia possibile affrontarle attraverso i principi di Anukalana che rendono molto naturale la pratica Yoga togliendo sforzo e fatica in modo da favorire gli effetti sottili sul sistema nervoso ed endocrino, effetti che si tendono a perdere quando la pratica diviene più aerobica che yogica, più fitness che wellness.
>> Prenota il tuo posto qui <<
In questo video Jacopo ci parla di alcuni aspetti da tenere in considerazione quando vogliamo lavorare con il nostro corpo usando lo Yoga e il sano esercizio fisico:
(accetta i cookies per vedere il video)
Commenti: