Hai voglia di staccare i piedi da terra e, per un po’, non prenderti troppo sul serio?
Questa masterclass di Aerial Yoga è un’occasione per riscoprire la capacità di affrontare le sfide in modo leggero praticando yoga attraverso gli occhi della spontaneità e del divertimento.
Il tessuto non sarà solo uno strumento di pratica, ma un compagno di giochi. Insieme esploreremo la sospensione, le inversioni e il volo in modo accessibile e spensierato, approcciandoci al tessuto (e ai nostri limiti) con un sorriso.
Cosa faremo in questa pratica?
- Esplorazione libera: Prenderemo confidenza con il tessuto sperimentando posizioni e movimenti senza il peso del giudizio.
- Gravity Play: Sfideremo la gravità a testa in giù per cambiare prospettiva e ritrovare fiducia.
- Il potere della leggerezza: Useremo il gioco come chiave per superare le paure e riscoprire una profonda sensazione di leggerezza da portare con sé anche fuori dal tappetino.
- Rilassamento in sospensione: Concluderemo la pratica lasciandoci avvolgere dal tessuto per il rilassamento finale. Sospesi da terra, cullati dall’amaca, il rilassamento è assicurato! Mentre il corpo ritrova una sensazione atavica di sostegno e di pace, e assimila gli effetti della pratica.
Non servono acrobazie o preparazioni speciali, serve solo la voglia di mettersi in gioco e lasciarsi cullare (e divertire!) dall’aria.
Vieni a ritrovare la tua parte più spontanea. Volare è un gioco da ragazzi!
Conduce la pratica: Camilla Carmagnini
Quando: Venerdì 25 Settembre 20.45/22.15
Dove: Samadhi – Via Lorenzo di Credi 20
Costo: 25€
Per info e prenotazioni: Camilla 3335975666 (Whatsapp)
I posti sono limitati!
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