Ogni cosa nell’universo pulsa:
Animata o inanimata che sia, ogni cosa segue un naturale impulso che dà il ritmo al continuo alternarsi delle due direzioni esistenziali fondamentali: l’Espansione e la Ritrazione
Così come le stagioni si alternano dando la possibilità alla natura di fiorire e poi appassire, ogni cellula del nostro corpo segue i suoi ritmi espandendosi e ritirandosi.
Spesso nello Yoga cerchiamo l’Apertura, l’Espansione, l’Allungamento… ma se osserviamo Madre Natura non possiamo non vedere che ogni essere ha anche bisogno di ritrarsi, raccogliersi, contrarsi.
In una civiltà in cui tutto va verso l’espansione, una cura potrebbe essere l’imparare a ritirarsi… almeno quando corpo e mente lo chiedono.
Allora in questa Masterclass vogliamo concederci il tempo per ritrovare il ritmo tra espansione e ritrazione per poi favorire la tendenza a ritirarsi, entrare dentro, riorganizzarsi e riemergere più consapevoli, più in linea con le forze dell’Inverno
Cosa faremo?
- Una breve introduzione per spiegare i principi della pratica e definire l’obbiettivo che vogliamo raggiungere insieme
- Una pratica di Anukalana Yoga di 90 minuti basata su Movimento, Allungamento, Apertura & Rilascio, Abbandono e Ritiro
- Un momento finale di Rilassamento e Introspezione
A chi è adatto questo incontro:
Questa Masterclass, grazie all’approccio particolare di Anukalana, è davvero adatta a tutti: sia principianti che praticanti esperti (e aperti di mente) potranno portarsi a casa un sacco di informazioni e spunti utili.
Chi conduce questa Masterclass?
La Masterclass è condotta da Jacopo Ceccarelli (vedi bio), Insegnante di Yoga e Meditazione dal ’95, Counselor e Naturopata.
Jacopo è il fondatore dell’approccio Anukalana e da diversi anni si dedica a sviluppare percorsi di crescita personale attraverso gli strumenti dello Yoga e investendo il suo spirito di ricerca creativa nel realizzare eventi unici e coinvolgenti. Lavorare con Jacopo significa lanciarsi in avventure divertenti, profonde e originali.
Per fortuna non si prende sul serio quindi il clima che si crea in questi eventi ti farà sentire a casa da subito.
Quanto costa:
Il contributo per questa Masterclass è di 30 Euro (lavoreremo per minimo 2 ore tra teoria e pratica)
Se ancora non conosci Anukalana Yoga guarda questi video:
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Masterclass con Jacopo: La pulsazione primaria e l’Arte della Ritrazione
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