Riconnettersi con la propria Buddhità
Due giorni di lavoro interiore in occasione del Vesak
Il Vesak, anche conosciuto come Wesak o Vesākha, è la festività buddhista più importante e celebra tre eventi fondamentali della vita del Buddha Gautama:
- La nascita
- L’illuminazione (il risveglio spirituale)
- Il parinirvāṇa (la morte fisica e il passaggio al nirvana definitivo)
Tutti questi eventi, secondo la tradizione, sarebbero avvenuti durante il plenilunio del mese di Vesākha, che quest’anno cade il 12 maggio e noi lo anticipiamo con due giorni interamente dedicati alla Meditazione.
Come si celebra questa ricorrenza nella cultura orientale? Le celebrazioni spesso includono: Offerte nei templi (Noi le faremo simbolicamente in Natura), Meditazioni (Mediteremo tanto), letture dei testi sacri (prenderemo ispirazione da alcuni passi del Dhammapada) Atti di gentilezza e compassione (Praticheremo la Meditazione Metta), Processioni con lanterne (Faremo una speciale meditazione notturna a lume di candela), Cerimonie religiose nei monasteri (noi creeremo insieme una cerimonia facendola scaturire dal Buddha che c’è in ognuno di noi)
Questo ritiro sarà soprattutto incentrato sulla pratica e in particolare faremo molta Meditazione:
Perché dovrei partecipare a questo ritiro?
Se senti la voglia di connetterti maggiormente con la tua interiorità come fanno da sempre gli Yogi e stare davvero bene dentro mentre impari, sperimenti e ti diverti, questo è l’evento giusto! Tutte le pratiche che faremo (piacevoli e affascinanti) sono infatti finalizzate allo stare bene da dentro in modo naturale che ha come conseguenza il sentirsi liberi, consapevoli e in evoluzione.
Sarà un’occasione per sacralizzare la Luce che splende in Te con lunghi momenti in Natura, gradevoli Meditazioni e interessanti riflessioni sul senso della vita. Dopo questo ritiro avrai sicuramente più strumenti per coltivare una solida Serenità Interiore ma soprattutto per ampliare la consapevolezza grazie ad un naturale sviluppo della Coscienza indotto dall’uso di tecniche semplici e dirette. Alla fine del ritiro avrai anche un sacco di nuovi Amici!
Testimonianze
Due parole da chi ha partecipato ai nostri ritiri:
Chi conduce questo ritiro di Yoga?
Il ritiro è condotto da Jacopo Ceccarelli (vedi bio),
Insegnante di Yoga e Meditazione dal ’95, Counselor Gestaltico e Naturopata.
Jacopo è il fondatore dell’approccio Anukalana e da diversi anni si dedica a sviluppare percorsi di crescita personale attraverso gli strumenti dello Yoga e investendo il suo spirito di ricerca creativa nel realizzare eventi unici e coinvolgenti.
Lavorare con Jacopo significa lanciarsi in avventure divertenti, profonde e originali.
Per fortuna non si prende sul serio quindi il clima che si crea in questi ritiri ti farà sentire a casa da subito e in brevissimo tempo ti sarai fatto un sacco di nuovi Amici.
Che pratiche faremo?
Durante i 2 giorni (1 notte) del ritiro praticheremo:
- Meditazione con le tecniche tradizionali di Vipassana e Zazen
- Celebrazioni che stimolano sani intenti da investire nella tua crescita personale e spirituale
- Pratica in solitaria immersi nella Natura: potrai meditare ritirato da tutto e da tutti per andare bene in profondità e riscoprire il “Piacere dell’Isolamento”
- 2 pratiche di Yoga in natura
La mattina dopo la colazione e il pomeriggio dopo pranzo affronteremo argomenti interessantissimi che ti permetteranno di comprendere come praticare in modo super efficace.
Il ritiro quindi sarà caratterizzato da:
- 3 sessioni di Meditazione guidata: alcune in natura e con le cuffie da Yoga per facilitare la guida iniziale e il ritiro in se stessi mentre approfitti delle pedane che abbiamo sistemato per sedersi comodamente nel bosco.
- Svariate sedute di Meditazione in solitaria (eventualmente alcune notturne nel bosco 🙂
- Brevi lezioni teoriche sul tema del ritiro e sugli aspetti tecnici
- Vari momenti di socialità e condivisione in cui creeremo forti legami e una splendida socializzazione.
Attestato di formazione continua:
Per gli insegnanti di Yoga o praticanti attualmente in corso di formazione è previsto un attestato di partecipazione che certifica il monte ore (18 ore tra teoria, pratica, ecc.) valido per Yoga Alliance e utile per integrare le ore necessarie ai diplomi C.S.E.N. 250RYT
Il ritiro è registrato su Yoga Alliance per i crediti formativi
Che ambiente mi devo aspettare?
Guarda questa playlist con i video dei precedenti ritiri all’Eremo di Yogendra per farti un’idea dell’ambiente, delle situazioni e delle attività che si svolgono in questi giorni.
>> Ritiri all’Eremo di Yogendra <<
Se non sei mai stato ad uno dei nostri ritiri devi sapere che si tratta di eventi ricchi di socializzazione, convivialità, divertimento e momenti di intensa profondità. Questo è il modo in cui amiamo vivere lo Yoga, un vivo equilibrio tra serietà e allegria, tra gioia e commozione, tra introspezione e estroversione.
Anukalana significa Integrazione, e in questi ritiri cerchiamo di vivere in modo integrale tutti gli aspetti dello Yoga e della vita Spirituale imparando a non prenderci troppo sul serio… così possiamo prendere sul serio i cambiamenti che lo Yoga porta nel Cuore.
Come tutti i ritiri che conduciamo ormai da tempo sarà un’esperienza in cui cercheremo di ricordarci insieme che per essere felici basta davvero poco… sarà invece difficile il rientro nel mondo dopo aver respirato aria pura e assorbito vibrazioni positive insieme a persone motivate dalla crescita interiore e dalla ricerca del benessere in modo naturale e divertente.
Dove si svolge il Ritiro Yoga:
In Toscana tra Dicomano e San Godenzo (Appennino Tosco Romagnolo)
Per questo evento ci ritiriamo in una casa di campagna capace di ospitare in modo spartano ma molto comodo un piccolo gruppo al fine di fare un’esperienza profonda ma anche rigenerante. La sistemazione è comoda ma gli spazi sono in buona parte condivisi quindi è importante che tu ti trovi a tuo agio nel condividere la casa una settimana: ci sono 3 bagni, 3 docce (di cui una all’aperto) e vari posti letto di cui alcuni matrimoniali. Alcuni posti letto sono con comodi materassi ma a terra. Esiste anche la possibilità di dormire in tenda e se vuoi ancora più privacy puoi portare la tua.
Diciamo che è proprio come quando in India vai a imparare da quegli Yogi che ti accolgono in casa e tu ti adatti 😉 ma qui ci si adatta bene, il posto è fantastico e di tempo a letto ne passerai davvero poco 😉
Nel terreno che circonda la casa ci sono molti punti speciali in cui sedersi a meditare attrezzati con comode pedane. Ci sono punti più appartati e punti panoramici per praticare la meditazione in solitudine per poi tornare insieme nei momenti di studio, condivisione e per nutrirci e cantare.
A chi si rivolge questo ritiro?
- A coloro che vogliono scoprire un modo completo di praticare e vivere la Meditazione
- A coloro che voglio iniziare ad avvicinarsi alla pratica
- A Insegnanti di Yoga in corso di formazione
- A chi vuole crescere dentro e fuori
- A chi vuole ampliare la propria cerchia di “amicizie sane”
- A chi sta cercando la strada per essere se stesso e liberarsi da molte illusioni (maya)
A chi non è adatto?
- A chi si prende troppo sul serio
- A chi non ama stare in compagnia
- A chi ha bisogno di una camera singola 😉
- A chi non riesce a rinunciare alla carne, al pesce, ecc per tre giorni
- A chi perde tempo e agli indecisi
Sono richiesti requisiti particolari?
No: il ritiro è aperto a tutti e l’approccio particolare di Anukalana rende l’esperienza della pratica interessante sia per chi già fa Meditazione sia per chi ci si avvicina per la prima volta. Alcune persone dopo aver scoperto Anukalana (percorso di integrazione) in uno dei nostri ritiri hanno intrapreso una formazione per diventare insegnanti. Alcuni Insegnanti invece hanno deciso di intraprendere la specializzazione in Anukalana. Questo ci ha dimostrato che lo Yoga non si finisce mai di scoprire.
Ritiro dopo ritiro anche noi impariamo cose nuove dalle persone che incontriamo e con cui nasce una splendida condivisione. Proprio questa condivisione rinnova la nostra motivazione e ci dà l’energia per organizzare questi eventi.
Anukalana Yoga è quindi davvero adatto a tutti, questo approccio integrato si è sviluppato proprio con questo scopo: essere così ricco da poter incontrare pienamente i bisogni del singolo individuo rispettandone la costituzione.
Costi del Ritiro:
Il contributo per partecipare a questo corso è di: 190 euro
La quota include:
-
Tutte le lezioni teoriche e pratiche Ospitalità completa per 1 notte: per quanto riguarda dormire e mangiare/bere sei nostro ospite. La sistemazione è spartana (ma molto confortevole) in camere condivise con bagni in comune
Per favore consulta il regolamento per la partecipazione che puoi leggere qui
Al momento dell’iscrizione (che puoi fare dal form in fondo alla pagina) riceverai una email con tutte le istruzioni sulla modalità di pagamento
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