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Lug 19

Chakra Vidya: Ritiro di Yoga e Meditazione

19 Luglio @ 15:30 - 21 Luglio @ 17:00

ritiro yoga meditazione chakra kundalini tantra

Quando la Kundalini danza nelle stanze della Coscienza

Un Viaggio avvincente e ispirante nel mondo dei Chakra

Un’occasione per eclissarsi dal chiasso del mondo e avventurarti in questo viaggio dove ti condurremo alla scoperta del Chakra Yoga e degli insegnamenti più sottili del Tantra. Grazie alla pratica dello Yoga, della Meditazione e i coinvolgenti lavori esperienziali svolti con l’approccio dell’integrazione, oltre a imparare molti elementi dell’Anatomia Sottile, riscoprirai l’immenso piacere e beneficio della pratica morbida, fluida e profonda di Anukalana Yoga. Tutto questo in un contesto favoloso immerso nel verde e nell’aria pura delle colline toscane. 

Sarà un’occasione per approfondire un aspetto molto interessante dello Yoga: in questo Ritiro infatti le lezioni teoriche e tutte le pratiche saranno incentrate sullo studio dei Chakra, del concetto di Kundalini e sull’esplorazione degli stati di Coscienza che è possibile raggiungere quando si entra concretamente negli spazi interiori che permettono di percepire se stessi come un insieme dinamico di Coscienza (Shiva) e Volontà (Shakti).


Focus del Ritiro:

Sviluppare, attraverso l’esperienza diretta, una realistica consapevolezza dei Chakra e una chiara comprensione della Kundalini

 

In questo Ritiro ci poniamo come scopo quello di creare uno spazio esperienziale che permetta di “sentire” in modo chiaro e tangibile cosa sono i Chakra e cosa si prova quando la Kula Kundalini Shakti inizia a “danzare” per ricongiungersi con il suo Shiva. Molto spesso infatti questi concetti sono semplificati per renderli comprensibili a noi occidentali in quanto non appartengono alla nostra cultura. Purtroppo però queste semplificazioni tendono anche a presentare una visione dei centri sottili e delle forze che li animano molto diversa da quella originale, tradizionale.

Per esempio si tende a credere che i Chakra siano centri energetici mentre in realtà essi sono molto di più … a livello pratico questa visione dei Chakra toglie la possibilità di esplorarli nel modo più efficace facendo esperienza di ciò che li caratterizza realmente. Un’altro esempio è la concezione della Shakti (principio volitivo universale – forza creatrice) come “energia femminile”. Sebbene la Shakti sia simbolicamente associata al femminino, essa non è Energia (prana) bensì una Forza Creatrice della quale il Tantra insegna a riappropriarsi.

Comprendere con chiarezza i reali significati di questi elementi sottili/esoterici, permette di eseguire le pratiche dello Yoga e del Tantra in modo più accurato, preciso ed efficace. Quando sappiamo esattamente cosa stiamo facendo, come farlo e perchè farlo i risultati non tarderanno a farsi sentire. E come ci accorgeremo del reale cambiamento che lavorare con questi strumenti comporta? Attraverso un aumento tangibile della consapevolezza e il contatto con esperienze interiori semplici ma allo stesso tempo speciali e reali.

Quindi in questo Ritiro di Yoga e Meditazione le pratiche saranno incentrate sull’Esplorazione di questi centri di Coscienza al fine di sentirli e stimolarli attraverso Asana, Pranayama e Meditazione.

  • Faremo dei lavori molto immersivi e affascinanti sfruttando anche la Natura circostante per imparare a percepire le caratteristiche degli Elementi simbolicamente associati alle Funzioni dei Chakra
  • Creeremo le condizioni favorevoli all’espansione della Coscienza e della Consapevolezza per comprendere a livello esperienziale cos’è realmente la Kundalini
  • Useremo strumenti antichi e tecnologie moderne per velocizzare l’apprendimento del Chakra Yoga e la memorizzazione dei concetti chiave del Tantra
  • Ci avventureremo nel magico mondo del Tantra (Vidya Tantra) e del Chakra Yoga in modo sano e sicuro per comprendere quali siano i requisiti da raggiungere per fare esperienze mistiche (ma accessibili) in modo concreto
  • Studieremo i Chakra, gli Yantra, i Mantra e lo faremo attraverso divertenti e intriganti pratiche Ludico-Didattiche

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Se hai sempre sentito parlare dei chakra come centri energetici, ecc. guarda questi video per farti un’idea su come dalla superficie andremo nella profondità degli insegnamenti tantrici:

Ecco un paio di video per approfondire:

 

In questo ritiro ti svelerò molti aspetti sconosciuti sui Chakra e molti modi di lavorarci realisticamente

Saranno tre giorni pieni di emozioni, scoperte, introspezione, pratica di Chakra Yoga e Meditazione ma anche divertimento, socialità, nuovi amici e tempo nella natura. Vieni per passare momenti speciali in un momento storico carico di cambiamenti e di una forte chiamata all’azione: sviluppando più consapevolezza insieme possiamo fare la differenza nel nostro piccolo mondo… e tutti i nostri piccoli mondi insieme faranno un grande cambiamento!

 

Le pratiche che imparerai in questo ritiro possono facilmente essere integrate in vari momenti della tua quotidianità per continuare a lavorare anche quando farai ritorno a casa e vorrai mantenere quel benessere che lo Yoga e la Meditazione portano nella vita.

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Perché dovrei partecipare a questo ritiro?

Se senti la voglia di scoprire, praticare, connetterti e stare bene mentre ti allunghi e ti liberi dalle tensioni con lo Yoga e la meditazione, questo è l’evento giusto! Tutte le pratiche che faremo (tante piacevoli e affascinanti) sono infatti finalizzate allo stare bene da dentro in modo naturale che ha come conseguenza il sentirsi liberi e pieni di energia per esprimersi.

Dopo questo ritiro avrai sicuramente più strumenti per coltivare il tuo benessere fisico e mentale ma soprattutto per ampliare la consapevolezza grazie ad un naturale sviluppo della Coscienza indotto dall’uso di questi antichi strumenti.

Alla fine del ritiro avrai anche un sacco di nuovi Amici!

Testimonianze

Due parole da chi ha partecipato ai nostri ritiri:

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Chi conduce questo ritiro di Yoga?

Jacopo Ceccarelli ritiri yoga e MeditazioneIl ritiro è condotto da Jacopo Ceccarelli (vedi bio),

Insegnante di Yoga e Meditazione dal ’95, Counselor Gestaltico e Naturopata.

Jacopo è il fondatore dell’approccio Anukalana e da diversi anni si dedica a sviluppare percorsi di crescita personale attraverso gli strumenti dello Yoga e investendo il suo spirito di ricerca creativa nel realizzare eventi unici e coinvolgenti.

Lavorare con Jacopo significa lanciarsi in avventure divertenti, profonde e originali.

Per fortuna non si prende sul serio quindi il clima che si crea in questi ritiri ti farà sentire a casa da subito e in brevissimo tempo ti sarai fatto un sacco di nuovi Amici.

Cosa imparerai:

Attraverso le lezioni teoriche, la pratica Yoga, la Meditazione e i lavori di gruppo potrai imparare:

  • Cosa sono realmente i Chakra e come approcciarli in Meditazione
  • Esplorazione dei testi tradizionali sui Chakra e… rimozione della “fuffa” aggiunta in tempi moderni 😉
  • Quali posizioni Yoga stimolano in modo efficace i Chakra?
  • Riconoscere i sintomi del risveglio della Kundalini per comprendere a che livello di coscienza siamo
  • Pratiche da integrare nella quotidianità per accrescere costantemente la consapevolezza dei Chakra
  • Il ruolo dei Mantra e degli Yantra nella pratica della Meditazione 
  • Do’s & Dont’s Cose da fare o non fare per lavorare in modo sicuro sui chakra

Che pratiche faremo?

Durante i 3 giorni (2 notti) del ritiro praticheremo:

  • Chakra Yoga secondo il metodo fluido e profondo di Anukalana
  • Natana Yoga, il ramo di Anukalana che integra Yoga e Danza
  • Un assaggio di Yaudha yoga, il ramo di Anukalana che risveglia il Guerriero Spirituale
  • Meditazione con le tecniche tradizionali dello Yoga e gli elementi integrati di Anukalana
  • Se abbiamo tempo: Gestalt di gruppo e pratiche introspettive

La mattina dopo la colazione e il pomeriggio dopo pranzo affronteremo argomenti interessantissimi che ti permetteranno di comprendere come portare i principi filosofici qui affrontati nella vita di tutti i giorni mettendo in moto un profondo processo di crescita interiore

Il ritiro quindi sarà caratterizzato da:

  • 4 sessioni di pratica Anukalana, Natana e Chakra Yoga
  • 4 Sedute di meditazione sparse (eventualmente alcune notturne nel bosco 🙂
  • 3 laboratori esperienziali e lezioni teoriche sul tema del ritiro
  • Vari momenti coinvolgenti con lavori di gruppo in cui creeremo forti legami e una splendida socializzazione.

Che tipo/stile di Yoga praticheremo?

In questo ritiro praticheremo l’approccio allo Yoga chiamato Anukalana, un modo naturale, fluido, morbido, a tratti intenso e comunque sempre molto profondo di praticare lo Yoga.

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Attestato di formazione continua:

Per gli insegnanti di Yoga o praticanti attualmente in corso di formazione è previsto un attestato di partecipazione che certifica il monte ore (18 ore tra teoria, pratica, ecc.)  valido per Yoga Alliance e utile per integrare le ore necessarie ai diplomi C.S.E.N. 250RYT

Corso riconosciuto YACEP

Il ritiro è  registrato su Yoga Alliance per i crediti formativi


programa-ritiro-yoga-meditazioneScarica qui il programma del Ritiro Yoga

Ogni nostro ritiro segue un programma abbastanza intenso in modo da sfruttare tutto il tempo a disposizione per offrirti il massimo e aiutarti ad approfondire lo Yoga e acquisire nuove conoscenze e stimoli utili alla crescita personale ed eventualmente spirituale.

Sono comunque previste pause adeguate e momenti di socializzazione che riteniamo importanti per creare il clima migliore al fine di favorire un apprendimento spontaneo e divertente.

 


Che ambiente mi devo aspettare?

Guarda questo video dei corsi intensivi e dei ritiri di Anukalana per farti un’idea dell’ambiente, delle situazioni e delle attività che si svolgono in questi giorni.

Se non sei mai stato ad uno dei nostri ritiri devi sapere che si tratta di eventi ricchi di socializzazione, divertimento e momenti di intensa profondità. Questo è il modo in cui amiamo vivere lo Yoga, un vivo equilibrio tra serietà e allegria, tra gioia e commozione, tra introspezione e estroversione.

Anukalana significa Integrazione, e in questi ritiri cerchiamo di vivere in modo integrale tutti gli aspetti dello Yoga e della vita Spirituale imparando a non prenderci troppo sul serio… così possiamo prendere sul serio i cambiamenti che lo Yoga porta nel Cuore.

Come tutti i ritiri che conduciamo ormai da tempo sarà un’esperienza in cui cercheremo di ricordarci insieme che per essere felici basta davvero poco… sarà invece difficile il rientro nel mondo dopo aver respirato aria pura e assorbito vibrazioni positive insieme a persone motivate dalla crescita interiore e dalla ricerca del benessere in modo naturale e divertente.

Prenota ritiro yogaLocation del Ritiro:

Villa Vrindavana è una splendida struttura in stile mediceo circondata dal verde con un bosco nelle adiacenze ed un laghetto. Da anni scegliamo questo luogo come sede dei nostri ritiri e seminari di Yoga e Meditazione.

Location Ritiri Yoga e Meditazione Anukalana

Ma se voglio fare solo Yoga e basta?

No problem ogni sessione è aperta e facoltativa, puoi anche partecipare alle classi di Yoga e Meditazione senza partecipare ai lavori di crescita personale per magari goderti più a lungo il parco della villa, il laghetto e le splendide passeggiate nel bosco.

E se voglio partecipare solo ai lavori di crescita personale?

Ovviamente non c’è problema, se lo Yoga non ti piace, mentre noi ci stiracchiamo sui tappetini tu puoi goderti gli spazi della villa, riposarti, leggere, fare tutto quello che vuoi! Lo Yoga è parte integrante di questa esperienza ma potrai portarti a casa un sacco di cose anche senza praticarlo!

A chi si rivolge questo ritiro?

  • A coloro che vogliono scoprire un modo particolare di praticare e vivere lo Yoga
  • A coloro che voglio iniziare ad avvicinarsi allo Yoga
  • A Insegnanti di Yoga in corso di formazione
  • A chi vuole crescere dentro e fuori
  • A chi vuole ampliare la propria cerchia di “amicizie sane”
  • A chi sta cercando la strada per essere se stesso e liberarsi dal giudizio

 A chi non è adatto?

  • A chi si prende troppo sul serio
  • A chi non ama stare in compagnia
  • A chi non riesce a rinunciare alla carne, al pesce, ecc per tre giorni
  • A chi perde tempo e agli indecisi

Sono richiesti requisiti particolari?

No: il ritiro è aperto a tutti e l’approccio particolare di Anukalana rende l’esperienza della pratica interessante sia per chi già fa Yoga sia per chi ci si avvicina per la prima volta. Alcune persone dopo aver scoperto lo Yoga in uno dei nostri ritiri hanno intrapreso una formazione per diventare insegnanti. Alcuni Insegnanti invece hanno deciso di intraprendere la specializzazione in Anukalana. Questo ci ha dimostrato che lo Yoga non si finisce mai di scoprire.

Ritiro dopo ritiro anche noi impariamo cose nuove dalle persone che incontriamo e con cui nasce una splendida condivisione. Proprio questa condivisione rinnova la nostra motivazione e ci dà l’energia per organizzare questi eventi.

Anukalana Yoga è quindi davvero adatto a tutti, questo approccio integrato si è sviluppato proprio con questo scopo: essere così ricco da poter incontrare pienamente i bisogni del singolo individuo rispettandone la costituzione.

Ormai è chiaro: in questi ritiri ci divertiamo un sacco! 

Lo Yoga porta gioia, pace e serenità regalando un senso di leggerezza che farai fatica a dimenticare.

E per favorire ulteriormente questo… cantiamo, balliamo e mangiamo cibo buono e vegano, stiamo insieme in un clima allegro e in un ambiente protetto dalla frenesia del mondo 🙂

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Costi del Ritiro:

costi-ritiro-seminario-yoga

Quota per il corso:

190 euro (iva inclusa) 

Quota per vitto e alloggio:

– 110 euro: quota che comprende (per 3 giorni/2 notti):

Colazione  – Pranzo – Cena (Vegetariano / Vegano)

Sistemazione in camere condivise

Per favore consulta  il regolamento per la partecipazione che puoi leggere qui 

Al momento dell’iscrizione (che puoi fare dal form in fondo alla pagina) riceverai una email con tutte le istruzioni sulla modalità di pagamento


 

Prenota ora il tuo posto compilando questo modulo:


  • Leggi qui il regolamento

Dettagli

Inizio:
19 Luglio @ 15:30
Fine:
21 Luglio @ 17:00
Categoria Evento:

Luogo

Villa Vrindavana
Via Scopeti 106
S. Casciano Val di Pesa, Toscana 50026 Italia
+ Google Maps

Organizzatore

Tel: 339 640 0458 – anukalana.srl@gmail.com

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