Una Giornata dedicata allo studio e alla pratica del Metodo WimHof
Wim Hof ha messo a punto in un lungo periodo di tempo un sistema di pratiche che oltre a rinforzare il sistema immunitario regalano grande benessere, umore positivo e forza interiore, nel loro insieme queste pratiche costituiscono lo “Yoga del Freddo”. In questa giornata ti spiegherò come e perchè funziona e come si pratica avvalendomi anche della mia esperienza nel campo dello Yoga.
Tenendosi nei primi giorni di Maggio questa giornata sarà un’ottima occasione per imparare la pratica dei bagni gelati e della respirazione antinfiammatoria in un clima che rende più comodo e agevolato l’apprendimento. In inverno infatti è più impegnativo lanciarsi in questa avventura a causa delle temperature esterne rigide e inclementi 🙂
In queste giornate ci divertiamo un sacco e impariamo un sacco di cose utili e benefiche!
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