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Discussion
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Buongiorno, ho reiniziato il corso completo sulla meditazione, partendo da Anapana. Mi sono resa conto che ho dei blocchi a livello diaframma e mi stavo chiedendo se potesse essere meglio, dopo aver finito il corso di Anapana, fare il corso base di Pranayama e solo dopo passare alla meditazione Vipassana. Grazie, Simona
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