HOME Forum Meditazione Difficoltà a concentrarsi e a sentire il Dantien inferiore

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  • #12731

    Simona Garibaldi
    Participant

    Ciao,

    Io ho difficoltà a visualizzare il Dantien inferiore e a “sentirlo” o ad immaginarlo come un piccolo punto luminoso.

    Non trovo le stesse diifficokta a sentire e visualizzare (ma non come punto luminoso) il Dantien mediano e quello superiore.

    Come posso migliorare?

    Grazie

  • Difficoltà a concentrarsi e a sentire il Dantien inferiore

    Jacopo Ceccarelli updated 1 year, 6 months ago 2 Members · 1 Reply
  • Jacopo Ceccarelli

    Administrator
    16 Marzo 2021 at 15:12

    Ciao Simona, è normale che ogniuno di noi riesca a percepire in modo diverso i vari Dan Tien, dipende in parte anche dalle esperienze fatte in precedenza… per esempio chi ha lavorato molto col corpo magari fa meno fatica apercepire il Dan Tien inferiore e chi ha lavorato molto sul piano delle emozioni magari riesce meglio a percepire quello Mediano.

    In generale è una cosa soggettiva.

    La soluzione è dedicare un po’ più di tempo ai Dan Tien che risulta più difficile sentire per aprire la percezione di essi. Purtroppo non credo ci sia altra soluzione se non la dedizione alla pratica… tuttavia il farlo porterà ottimi benefici sia in termini di salute generale che di consapevolezza.

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