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Grazie per la condivisione, sono felice del confronto. Mi hai comunque dato una chiave interpretativa nuova per sperimentare la vipassana…proverò a notare se i pensieri ed emozioni annesse si riflettono sul corpo in meditazione perchè nella vita quotidiano di fatti lo fanno.
Lo stacco con la zazen lo avvertito anch’io, inizialmente mi sono detta che avrei potuto fare una mezz’ora zazen e una, in altro momento, di vipassana.
Però poi ho notato che sono meno distratta dai pensieri osservandoli piuttosto che osservando il corpo o il respiro. Chiederò chiarimenti alla prossima diretta, eventualmente. Veramente grazie e non vedo l’ora di provare le nuove esperienze meditative che ignoro totalmente.
Buona meditazione
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