Reply To: Posizione lingua meditazione taoista

[Jacopo Ceccarelli]

Ciao Giuseppe 🙂

Si certo puoi tranquillamente deglutire (meglio alla fine dell’espirazione)

E se riesci per tutto il resto del tempo tieni la lingua appoggiata al palato, anche quando sei concentrato sui dan tien: aiuta a far continuare la circolazione energetica in modo naturale e autonomo.