Ti stai appassionando allo Yoga del Freddo e al Metodo Wim Hof?
Qui trovi una serie di tutorials Gratuiti sulle pratiche e su come attrezzarsi per farle efficacemente
Accedi gratuitamente a questa sezione del sito per vedere i tutorial su:
- Come fare la Doccia Fredda secondo il metodo Yogico/Indiano che è da secoli quello più efficace e che ho imparato direttamente dagli yogi himalayani
- Come praticare in modo preciso ed efficace gli Horse Stances: la pratica di riscaldamento che ha messo a punto Wim Hof
- Come attrezzarsi per fare i bagni a casa gelati senza spendere un capitale: potrai scegliere quale sistema è meglio per la tua abitazione, vedrai come curare la pulizia e l’igiene della vasca, come renderla sicura e come attrezzarla per renderla super efficiente
Inoltre troverai una raccolta di video che ti svelano molti aspetti e dettagli sulle pratiche che facendo uso del freddo rinforzano la tua salute e rendono più intelligente il tuo sistema immunitario.