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Seminario di Anukalana Yoga a Bergamo

Domenica 10 Febbraio 2019, 10:00 - 18:00


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In questo Seminario faremo un percorso per "Accendere i Chakra"; diviso in due sessioni (mattina e pomeriggio) sarà un viaggio verso un obbiettivo particolare: aprire e collegare tra loro le aree della colonna in cui hanno sede i chakra.

Dopo una breve introduzione teorica su alcuni aspetti importanti relativi ai Chakra, studieremo i movimenti che liberano e stimolano le parti del corpo in cui sono localizzati. Le posizioni che ci permettono di fare questo sono molte e approcciandole con le tecniche di Anukalana Yoga sentirai un risultato interessante da subito.

Il nostro scopo sarà quello di "Accenderci" nel vero senso della parola :-) vogliamo uscire da questo seminario con molte risorse attivate e l'ispirazione per usarle al meglio nella vita quotidiana.

Abbiamo scelto questo argomento perchè aiuta a sviluppare più consapevolezza anche rispetto al momento storico in cui ci troviamo che è caratterizzato da un importante pasaggio a livello vibrazionale. Molte cose sembrano rimanere in una zona di ombra (ambiente, societ, problemi vari...) e allora chi meglio delle persone appassionate allo Yoga può portare un pò di Luce in giro?

Questo è inoltre un evento speciale dove puoi apprendere dettagli e principi sulla pratica più sottile dello Yoga e in particolare qui esploreremo acluni degli aspetti fondamentali dell'approccio integrato di Anukalana


Come si svolge l'Incontro?

  • La mattina ci dedicheremo ad una introduzione e a una serie di pratiche finalizzate a pulire e liberare: asana, pranayama, meditazione. Un lavoro di grande preparazione che porta già molti benefici anche solo per il focus sul rilascio delle tensioni più radicate.
  • Il pomeriggio sarà dedicato ad aprire il corpo e la mente con le asana e la meditazione, riempirli di luce e quindi accendere il potenziale trascurato a causa dello stress della quotidianità. Infine diffonderemo tante belle vibrazioni grazie alla meditazione speciale che faremo a fine giornata.

Grazie alla pratica di Anukalana potrai sentire il tuo corpo in un modo molto profondo e comprendere come certi meccanismi facilitino l'apertura delle articolazioni in modo sicuro, piacevole e veloce portando anche sul piano mentale una sensazione di leggerezza e apertura.

Anukalana Yoga sta restituendo il benessere a molte persone che praticandolo riscoprono i principi dello Yoga tradizionale attraverso un modo di muoversi e allungarsi che rispetta la natura del corpo aprendolo con grazie ed eleganza.

Questa è un'ottima occasione per impararne i principi fondamentali e approfondire molti concetti attraverso una masterclass divertente e adatta a tutti.

Cosa imparerai:

  • Principi fondamentali della pratica di Anukalana Yoga
  • A conoscere l'anatomia della colonna
  • A muovere consapevolmente i vari segmenti del corpo
  • Come sfruttare la muscolatura delle gambe per non fare fatica nelle transizioni
  • Una sequenza per stimolare tutti i chakra e prepararsi alla meditazione

A chi è rivolto:

Questo incontro è rivolto a tutti coloro che praticano o vogliono iniziare a praticare lo Yoga. Trattandosi di un incontro di approfondimento è un'ottima occasione per comprendere i principi dello Yoga in modo dettagliato e affrontarlo in modo naturale e sicuro.

Per info e prenotazioni

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Questa Masterclass sarà condotta da:

Insegnanti

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Per informazioni:

Tel: 335.6401962


Dove si svolge l'incontro?:

Yoga Bergamo ASD
Via G. Carnovali 100
Bergamo




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