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Workshop di Anukalana Yoga a Bergamo

Friday 20 March 2020, 20:30 - 22:15


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In questa Masterclass ci prenderemo il tempo...

... il tempo della musica che accompagnerà la pratica ...

... il tempo di sentire la pulsazione primaria da cui parte l'impulso al movimento ...

... il tempo per aprirci e il tempo per richiuderci.

 

 

Ogni cosa nell'universo pulsa. Animata o inanimata che sia, ogni cosa segue un naturale impulso che dà il ritmo al continuo alternarsi delle due direzioni esistenziali fondamentali: l'Espansione e la Ritrazione

Così come le stagioni si alternano dando la possibilità alla natura di fiorire e poi appassire, ogni cellula del nostro corpo segue i suoi ritmi espandendosi e ritirandosi.

Spesso nello Yoga cerchiamo l'Apertura, l'Espansione, l'Allungamento... ma se osserviamo Madre Natura non possiamo non vedere che ogni essere ha anche bisogno di ritrarsi, raccogliersi, contrarsi.

In una civiltà in cui tutto va verso l'espansione, una cura potrebbe essere l'imparare a ritirarsi... almeno quando corpo e mente lo chiedono.

Allora in questa Masterclass vogliamo concederci il tempo per ritrovare il ritmo tra espansione e ritrazione per poi favorire la tendenza a ritirarsi, entrare dentro, riorganizzarsi e riemergere più consapevoli, più in linea con le forze dell'Inverno

Cosa faremo?

  • Una breve introduzione per definire l'obbiettivo che vogliamo raggiungere insieme
  • Una pratica di 90 minuti basata sull'approccio Fluido, Morbido e profondo di Anukalana Yoga
  • Movimento, Allungamento, Apertura & Rilascio, Abbandono, Ritiro e Introspezione
  • La pratica comprenderà anche dei Vinyasa originali e coinvolgenti

A chi è adatto?

Questa Masterclass è pensata per essere adatta a tutti: che tu abbia già esperienza nello Yoga o meno, questa sarà un'occasione per fare un lavoro interessante, gradevole, liberatorio e stimolante attraverso il movimento, le posizioni Yoga, la Meditazione.

 

Per prenotare il tuo posto:

Chiama 335 640 1962 o scrivi una mail a This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Questa Masterclass sarà condotta da:

Insegnanti

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Per informazioni:

335 640 1962 Paola - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


Dove si svolge l'incontro?:

Yoga Bergamo ASD
Via G. Carnovali 100
Bergamo




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