In questo seminario Online alterneremo momenti di Teoria a momenti di Pratica (yoga e meditazione)
Oltre a due intensi momenti di pratica yoga guidata e a due splendide meditazioni, affronteremo gli argomenti scientifici che stanno alla base dei più interessanti concetti yogici legati alla salute e al benessere psicofisico.
L’obbiettivo di questo incontro è quello di fornire strumenti efficaci che possano integrarsi nella vita quotidiana e permettere di affrontare bene fisicamente e psicologicamente l’epoca difficile e piena di sfide in cui viviamo.
Jacopo rivelerà molti dei piccoli segreti che mette in pratica da ormai trent’anni per mantenersi in salute pur vivendo una vita intensa e non priva di piaceri e soddisfazioni:
“non è molto utile cercare la salute a tutti i costi per poi ritrovarsi a vivere da malati per morire sani”
Tutti i praticanti yoga che vivono nella società moderna si confrontano quotidianamente con elementi e situazioni (se non persone) nocivi al corpo e alla mente, la soluzione (se vuoi vivere nel mondo) non è isolarsi o reprimersi bensì imparare a purificarsi costantemente e tenere ben puliti i propri “Organi Emuntori”. Lo Yoga e altre sane pratiche possono darci strumenti potentissimi per ripulire costantemente corpo e mente dai fattori patogeni.
Il tema del seminario quindi è la salute e il benessere attraverso tecniche yoga e buone pratiche quotidiane ma la particolarità dell’incontro è che impareremo delle tecniche yogiche, spesso ignorate o trascurate, che con un minimo impegno quotidiano permettono di rinforzare il sistema immunitario, Armonizzare il sistema nervoso, bilanciare il sistema endocrino e stimolare gli organi emuntori.
Già in antichità il sistema delle pratiche Yoga era mirato a promuovere uno stato di salute ottimale per favorire una mente sana in un corpo sano e creare le basi per il progresso spirituale. Oggi molti degli accorgimenti yogici tradizionali sono stati tralasciati ma è possibile recuperarli per affrontare al meglio il periodo difficile in cui viviamo.
Quanto costa?
- Versione On-Demand (registrata) da vedere quando vuoi (per un mese dal momento in cui ti iscrivi).

Durata: 6 ore di Corso tra Teoria e Pratica
Il corso si svolge attraverso varie videolezioni e 2 Meditazioni e 2 pratiche Yoga guidate in cui vengono spiegati tutti i dettagli per praticare Anapana Sati in modo preciso ed efficace
Attestato di partecipazione: 6 ore certificate
Completando questo corso otterrai un Attestato di partecipazione che certifica il monte ore svolto ai fini dei riconoscimenti secondo gli standard formativi dello Yoga.
Argomenti che tratteremo:
- Yoga e Alimentazione S.m.a.r.t. (Sana Morbida Appagante Rigenerante Terapeutica)
- Come ripulirsi velocemente ed efficacemente dopo gli stravizi ;-)
- Pratica: sequenza di asana per gli organi emuntori
- Pratica: Potenziare l'apparato digerente: Sequenza di asana per digerire anche i sassi
- La salute sul piano mentale: ripulirsi dalle emozioni negative senza reprimersi
- Pratica: Meditazione per purificare la mente
- La salute immunitaria: Sequenza di asana per tenere sempre vivo ed efficiente il sistema immunitario
- La respirazione Wim Hof che fa svanire le infiammazioni
- Rimedi naturali semplici ed efficaci che non richiedono sbattimenti per essere messi in pratica
- Pratica: Meditazione Psicofarmica (ansilitica e antidepressiva)
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