Corso base di Respirazione e Pranayama

Lo scopo di questo seminario è quello di svelare i principi e che possono aiutare a trasformare il respiro non solo in un processo consapevole ma addirittura in un potente strumento naturale per vivere in salute attingendo ad una grande riserva di forza fisica e mentale promuovendo un benessere basato sulle risorse che la natura ti ha già dato

Il respiro è un processo corporeo talmente vitale che fin dalla notte dei tempi i Maestri dello Yoga lo hanno usato consapevolmente per vivere meglio, più a lungo ed espandere la Coscienza per evolversi

Di cosa parleremo nel corso:

Abbiamo deciso di organizzare questo Seminario di studio e formazione per dare ai praticanti di Yoga e Meditazione la possibilità di portare nella propria vita più energia, più salute e più consapevolezza attraverso le pratiche del Pranayama

In questo Seminario scoprirai molti aspetti del respiro che ti porteranno a consapevolizzare questo processo dal punto di vista anatomico, energetico ed emotivo: ti mostreremo come respirare in modo anatomicamente corretto, come rinforzare il sistema immunitario e come usare il respiro per entrare in stati meditativi profondi.

Il Seminario si articola su una parte teorica esposta attraverso varie slide, e su una parte pratica basata su esercizi pratici che ti porteranno a prendere consapevolezza del respiro, a controllarlo efficacemente e a usarlo per vivere meglio