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Corso di Meditazione Settimanale
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Introduzione al CorsoIntroduzione ai moduli e al percorso
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Come sedersi per meditare
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Consigli per Meditare
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Il Diario Spirituale
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Lezioni di MeditazioneLezione di Prova gratuita
In questa lezione affrontiamo una spiegazione dettagliata della posizione che possiamo assumere per praticare la meditazione.
Parliamo di anatomia ma anche di come la postura può facilitare l’assetto energetico ottimale e sostenere la concentrazione.