Lezione 4 of 8

Come sedersi per meditare

Jacopo Ceccarelli 2 Dicembre 2022

In questa lezione affrontiamo una spiegazione dettagliata della posizione che possiamo assumere per praticare la meditazione.

Parliamo di anatomia ma anche di come la postura può facilitare l’assetto energetico ottimale e sostenere la concentrazione.