Corso Avanzato di Pranayama

Jacopo Ceccarelli · 18 Dicembre 2020
Corso
Materiali

Un Corso molto dettagliato sul Pranayama

Con Teoria e Pratica Guidata

Respirare bene è diventato una priorità, ora più che mai la natura ci ammonisce per invitarci a prendere il controllo della funzione fisiologica più importante della vita: il respiro.

I Maestri della tradizione yogica sapevano che respirare bene significa vivere bene ma soprattutto significa sfruttare tutto il proprio potenziale psicofisico in modo ottimale.

Il Pranayama ha effetti collaterali sulla salute straordinariamente benefici ma il suo scopo ultimo è portare la pancia e la mente sotto controllo per centrarsi sul Cuore al fine di crescere Spiritualmente.

In questo corso esploreremo i principi della Scienza Yogica del Repiro per poi metterli in pratica imparando correttamente 5 Pranayama rispettandone i cicli, i tempi e i ritmi.

Sia che tu pratichi Yoga da tempo o che sei all’inizio, potrai trarre tanti insegnamenti da questo corso in cui partiremo dalla base del “respirare bene” per introdurre i Pranayama in modo dettagliato e preciso.

Quanto costa?

  • Versione On-Demand (registrata) da vedere quando vuoi 28 dicembre (per un mese dal momento in cui ti iscrivi).

Durata: 6 ore di Corso tra Teoria e Pratica

Il corso si svolge attraverso varie videolezioni, 5 Pranayama Guidati alcune Meditazioni Propedeutiche e una Sequenza di Asana 

Attestato di partecipazione: 6 ore certificate

certificato yoga

Completando questo corso otterrai un Attestato di partecipazione (rilasciato a seguito di esito positivo del Quiz finale) che certifica il monte ore svolto ai fini dei riconoscimenti secondo gli standard formativi dello Yoga.

Pranayama che praticheremo e studieremo nel Corso:

Di questi pranayama studieremo le tecniche, le regole fisiologiche e matematiche

  • Kaphalabhati
  • Bhastrika
  • Ujjiain
  • Viloma
  • NadiShodhana

Argomenti che tratteremo:

  • La scienza del Prana: come far fluire il prana respirando
  • Come prepararsi al Pranayama 
  • Come praticare in sicurezza
  • Scegliere i Pranayama e impostare la pratica personale
  • I Kumbhaka:  come inserirli in sicurezza

About Instructor

Not Enrolled

Corso Comprende

  • 13 Lezioni
  • 1 Quiz
  • Corso Attestato

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