Lunedì 18 Ottobre ore 19.30

10,00 Iva inclusa

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Descrizione

Una pratica completa in cui potrai rigenerarti attraverso posizioni, respirazione, momenti meditativi e rilassamento.

La ginnastica Yoga Integrale ti permette di promuovere il benessere su tutti i livelli: corpo, mente e spirito.

Le pratiche dello Yoga vengono qui apprese ed eseguite in modo integrale seguendo una linea tradizionale. Occasionalmente praticheremo le asana (posizioni) in modi leggermente diversi per imparare le differenze tipiche dei vari stili.

Le posizioni infatti vengono eseguite in modo da essere sperimentate come degli esercizi semplici e allo stesso tempo profondi, proprio come lo yoga tradizionale richiede.

La pratica è dolce e morbida, e quello che cerchiamo di ottenere praticando Yoga in modo tradizionale è proprio uno stato di equilibrio tra le energie di corpo e mente. Impariamo a “staccare la spina” e ad ascoltare i nostri bisogni reali dando spazio alla parte profonda, il Sè.

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Title:
Lunedì 18 Ottobre ore 19.30

Time:
10/18/2021 19:30

Timezone:
Europe/Rome