Una pratica Naturale

Anukalana è il risultato del modo più naturale di praticare lo Yoga perchè si adatta alla tua costituzione.Ogni individuo infatti è diverso ed è importante ricordare che la pratica degli asana dovrebbe rispettare la costituzione soggettiva.

Uno dei principi fondamentali di Anukalana si basa sul concetto che “Lo yoga è per l’uomo e non l’uomo per lo yoga”

Come ogni cosa dovrebbe essere adattata a luogo, tempo e persona, anche la pratica delle posizioni, della respirazione, dell’allineamento, ecc. dovrebbe rispettare i bisogni di chi ci si avvicina per poter portare i massimi benefici evitando ogni effetto collaterale.

Mentre in molte situazioni la pratica dello yoga viene proposta secondo schemi e regole molto rigidi, Anukalana mette al centro dell’attenzione l’individuo, la sua costituzione, i suoi bisogni e favorisce la ricerca di un modo personalizzato di affrontare le pratiche rendendo più facile, gradevole e benefica la strada che porta verso la totale apertura del corpo e della mente.