Mente ed Energia

L’energia segue la Mente

Questo principio sta alla base di buona parte del lavoro sull’Energia Vitale (Prana) che viene coltivata e direzionata durante la pratica per aumentare incredibilmente l’efficacia delle asana e dei vinyasa.

Anche questo aspetto di Anukalana Yoga si impara per gradi portando la pratica gradualmente ad un livello sempre più alto dando il tempo al corpo e alla mente di integrarsi nella gstione del flusso del Prana nei Nadi (canali energetici)

Imparando un elemento per volta arriverai a gestire l’Enenrgia Vitale in modo sicuro e allo stesso tempo lo renderai un processo così naturale da lasciarlo lavorare in autonomia anche quando durante la giornata ti muovi da una posizione all’altra per svolgere le tue attività quotidiane.

Il tuo modo di sedere. camminare, sollevare oggetti, ecc. cambia gradualmente portando il corpo ad usare l’Energia prima della forza muscolare.