Yaudha in sanscrito significa “Guerriero”. Lo Yaudha Yoga è quindi un ramo di Anukalana che integra lo Yoga con le arti marziali, con la crescita personale e con il gioco.
Lo Scopo di questa disciplina è quello di offrire strumenti per il superamento delle paure e la gestione della rabbia attraverso una pratica sana e divertente che favorisce la socializzazione, lo sviluppo dell’assertività e la crescita interiore.
la mente diventa più concentrata e si sviluppa forza interiore
l’animo guerriero che è dentro ognuno di noi si attiva e l’autostima si risveglia
gli allineamenti posturali sono facilitati nella pratica
si sviluppano agilità e destrezza
Lo Yaudha Yoga comprende una serie di allenamenti e giochi finalizzati all’esperienza del combattimento per facilitare la presa di consapevolezza della propria forza interiore e imparare a canalizzarla in modo sano.
Uno dei modi in cui lo Yoga viene insegnato è proprio attraverso la narrazione delle gesta di valorosi guerrieri. Considerando che questa disciplina serve a sconfiggere i nemici interiori come la paura, l’invidia, la collera, l’avidità, ecc. lo yoga può davvero essere considerato “l’arte marziale dell’anima”