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Lo Yoga Centrato sulla Persona

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Ritiro di Pasqua: Anukalana Yoga Immersion
 
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Dedicati qualche giorno di pace e benessere mentre impari a gestire le emozioni con lo Yoga e la Meditazione

Questo ritiro è pensato per coloro che voglio staccare la spina per qualche giorno e oltre a rilassarsi grazie alle pratiche dello Yoga desiderano o sentono il bisogno di ritrovare l'armonia nella propria sfera emotiva imparando a gestire le emozioni  (soprattutto quelle che ti stressano) con la Meditazione in un contesto immerso nel verde e nell'aria pura delle colline toscane in buona compagnia.

In questo seminario potrai dedicarti ad una pratica Yoga completa e profonda ma allo stesso tempo adatta a tutti. Durante i 4 giorni (3 notti) del ritiro praticheremo:

  • Yoga secondo il metodo fluido e profondo di Anukalana
  • Meditazione con le tecniche tradizionali dello Yoga e gli elementi integrati di Anukalana
  • Pranayama ed esercizi di respirazione 

La mattina e il pomeriggio affronteremo argomenti interessantissimi che ti permetteranno di comprendere come portare i benefici dello Yoga nella vita di tutti i giorni mettendo in moto un profondo processo di crescita interiore

In particolare lavoreremo sulla gestione delle emozioni ed esploreremo alcuni elementi dell'enneagramma, un sistema antichissimo per conoscere la personalità e svilupparla in modo armonioso ed equilibrato.

Il ritiro sarà caratterizzato da:

  • 6 sessioni di pratica Yoga
  • 5 sedute di meditazione di cui uno notturno nel bosco :-)
  • 5 lezioni teorico pratiche sulle emozioni, sulla personalità e sulla filosofia Yoga
  • vari momenti di lavoro esperienziale in cui creeremo forti legami e spirito di gruppo

cerchio-ritiro-anukalana-yoga

Quindi mentre in questo ritiro ti rilassi e ti distendi, impari anche elementi pratici da portare nella vita di tutti i giorni per continuare la tua crescita personale e interiore. Ogni emozione è infatti un'occasione per sentirsi vivi, ascoltarsi, riconoscere i propri bisogni e progredire.

Proprio questo è il focus del ritiro: dare spazio alle emozioni in modo da usarle per vivere una vita piena e crescere dentro allo stesso tempo.

Come tutti i ritiri che conduciamo ormai da tempo sarà un'esperienza che ti porterà a ricordare che per essere felici basta davvero poco... sarà invece difficile il rientro nel mondo dopo aver respirato aria pura e assorbito vibrazioni positive insieme a persone motivate dalla crescita interiore e dalla ricerca del benessere in modo naturale e divertente.

Si perchè in questi ritiri ci divertiamo anche un sacco! 

 Yoga porta gioia, paceLo e serenità regalando un senso di leggerezza che farai fatica a dimenticare.

E per favorire ulteriormente questo... cantiamo, balliamo e mangiamo cibo super-buono e vegano, stiamo insieme in un clima allegro e in un ambiente protetto dalla frenesia del mondo :-)

ritiro-seminario-balli-canti-yoga

Insomma ... non puoi mancare!


 costi-ritiro-seminario-yogaCosti del Ritiro:

 

 

 

Quota per vitto e alloggio: 114 Euro: quota che comprende:

  • Colazione Vegetariana / Vegana - Pranzo Vegano - Cena Vegana

  • Sistemazione in Ashram in camere condivise

Quota per il corso: 150 Euro + Iva.


 

Attenzione:

Ancora una volta ci troviamo a dovervi mettere in waiting list per via dell'alto numero di iscrizioni ricevute

Stiamo verificando gli ultimi indecisi per liberare nuovi posti...

Nel frattempo scrivici una mail per entrare in waiting list

(vedrai che un posto lo troviamo)

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From Friday 29 March 2013 -  15:00
To Monday 01 April 2013 - 19:00


 

Contact  Jacopo: 338.1600523 - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.


Location :

Villa Vrindavana
Via Scopeti 106
S. Casciano Val di Pesa


  Ma cosa si fa in questi ritiri?!?!  

che ritiro yogaSe non sei mai stato ad un Ritiro di Anukalana guarda questo video per vedere cosa ti aspetta :-)

anukalana yoga restreats

 



 

 

 

 

 

 


Testimonianze dai ritiri




prenota-ritiro-yoga

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